Любаша, привет! Застолья обычно вечером и если днем не поешь будет еще хуже. Я обычно просто не ем хлеб и меньше налягаю на майонезные салаты...а могу и оторваться раз есть разгрузочный день, то изредка должен быть и загрузочный

Да , должны быть загрузочные дни , 2 раза в месяц можете в легкую повышать калорийность на 50 - 70 %

О загрузочном дне:

Допустим, я в такие дни выбираю "зло" - семки, орехи, попкорн, чипсы, алкоголь в бОльших количествах, чем обычно. Если загрузочный день один, то как бы не хотелось, не потянешь больше, чем сможет желудок вместить. А вот если он на следующий день перешел, то, да, жди привеса.
Почему нужен загруз? Это еще Оля открыла - мозг должен понимать, что его уважают и считаются с ним. Так он больше дает отвеса в дни незагрузочные.

Любаша ну как ты там , как РД проходит

Можно и 5 дней , только тогда калорийность на много нельзя увеличивать- кайфу нет от таких загрузов

Вот грядут НГ-ние торжества. Там как раз салаты стругаютя по пять дней; горячее, о котором вспоминают не раньше 1-го. И так далее, и тому подобное. Вот есть кто-то, кто готов отказаться от этой роскоши? Иначе ставлю вопрос: стоит ли?
Вопрос всем. Мне интересен ответ до того, как произошли известные события.

Я уже по исала , но могу повторить , буду есть все и много столько сколько влезет и буду пить много шампанского

Нормально, Света. Я дома. Пью чай с молоком. От него есть не хочется. Я хитрая.
Скоро спать. Лягу пораньше. И высплюсь и меньше соблазна поесть будет.
Интересно какой будет завтра результат.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Планирую (надеюсь) есть всё, но не наедаться так, что трудно дышать. В разумных количествах. И самое главное побольше подвигаться. Прям 1-ого пойдем куда-нибудь гулять. А то обычно мы пол дня спим, пол дня телевизор смотрим поедая салаты.

Я уже давно (как у нас появились новогодние каникулы) перестала готовить всё и сразу. Выходных много... Да и Новый год мы уже давно за столом не встречаем. Ужинаем чуть позже обычного, вспоминаем уходящий год... В полночь - шампанское и фрукты, салют и снежки, прогулки, танцы))) Утром - вкусный сытный праздничный завтрак). Так веселее, чем за столом. ИМХО. И первое января не выпадает из жизни. Но у каждого свои предпочтения)

У меня были времена когда я одна справлялся Н Г , брала шампанское ,мконфеты , мандарины и усе . Могла еще Сумерки посмотреть реть в новогоднюю ночь