Немного зимы с прогулки

Привет, Марина!
Я пришла знакомиться!
У нас с тобой возраст и рост почти одинаковые.
Вот только вес у тебя - моя мечта... Худеть мне и худеть еще до него..

Фотки с прогулки классные!

Елена.Премудрая
Привет!
Молодец, что забежала! Была я в таком весе как у тебя сейчас...год я избавлялась от него. Но ничего, главное желание и стремление.

Мариша, приветик. Фото очень солнечное. Красиво у вас.

А я заглянула в начало твоего дневничка, там у тебя 71 вес...
ЗдОрово у тебя получается за год сбрасывать 10 кг!
Самое то. И не много, и не мало.

у меня всю жизнь борьба с весом....побеждает то он меня, то я его...вот специально для тебя сфоткала фото в альбоме ..на первой фотке во мне 82, а на второй 53 год разницы.

Ого! Перемена колоссальная.
Год разницы, говоришь?
А помолодела сразу лет на 20!

А как ты худела в тот год?

Про форум я ничего не знала и калорийность не считала, завтрак -каша, яйцо, сыр перекус-фрукт, обед-что-то первое, перекус-молочное(кефир, творог), ужин-рыба, салат. Полный отказ был от соленого, мучного, сладкого и картошки, даже на НГ делала селедку под шубой и вместо картошки положила фасоль, фасоль у меня заменяла везде картошку И занималась 30 минутной йогой, супы ела недосоленые...но тогда было дикое желание похудеть, вес держала после этого 6 лет

Marina34
Разница по фото огромная. И вправду, помолодела. Супер

Маргоша65
Спасибо, Маришка