юля-стройнюля
спасибо юльчик если вы все за меня будете тренить, я могу спокойно лежать-восстанавливаться

Ирон
Какое же удовольствие читать этот дневничок!!!
Не сильно в теме, но поняла, что после больнички восстановительный период, и нужна поддержка в спорте. Со своей стороны обязуюсь сегодня пробежать дополнительные 10 минуток и попрыгать "лишние" 200прыжков на скакалке.
Удачи!

Ирон
поздравляю от души!!!это так классно, себя вспоминаю, вспоминаю первый раз как пятерку увидела на весах, которая только в школе у меня была)))скока ж щастья было-о-о)))
сейчас тоже радуюсь, когда отвесики,
приятно тааакк
от самой себя

можно успокойно теперь восстанавливаться и питаться без фанатизма к граммам,
айда ко мне на мой "систем", плюс много ходить-тебе тоже не помешает же)

на тренировочке пресс за тебя поделаю,
тебе его дооолго еще низзя будет качать

Ленуся-я
Спасибо Ленуська, и за теплые слова и СПАСИБО за помощь в треньках, реально нужна, около 50швов на пузце, не могу пока сама ниччо делать

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
ТаТьяНаночка
Ой, Таньчик, за прессик отдельное спасибо! Внутри тоже швов дофига, еще и сетка эта пока приживется, ну никак не могу, доктор сказал приедет гантелькой по голове настучит, если что (потом зашьет, хирург же) так что прессик на тебя вся надежда

Ирон
50 швов
помню, как ты месяц назад гооврила, что тебе предстоит небольшое хирургическое вмешательство...ну, думаю. лапароскопия какая-нибудь...ага. немного не удагала

Хоть уже много сказано, но для профилактики так сказать, чтобы неповадно было.

Когда грыжа, расходятся еще мышцы живота (диастаз белой линии живота). У меня такое было. После зашивания велено было тяжелое не поднимать и не упражняться сколько-то месяцев (сколько не помню). Ребенку тогда было 2 года, но весил он уже не мало. Так я неделю побереглась, а потом начала таскать его (чуть-чуть).

ИТОГ: РАЗОШЛИСЬ МЫШЦЫ! Не так, конечно, сильно, как до операции, но тоже очень неприятно! А второй раз зашивать всегда очень чревато.

Повторять мой опыт не рекомендую!!!

юля-стройнюля
Юльчик, ты понимаешь, это сцуко снаружи, а внутри же еще дофига... удалили матку с правыми придатками, подшили все связки из-за опущения, плюс иссечение грыжи, протезирование брюшной стенки... так что по тренькам на вас вся надежда....

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Кисендра
Спасибки за еще одно предупреждение, совсем не лишнее, мне полезно еще раз напомнить, что мне не занозу вытащили... У похуделок есть и минусы - грудь уменьшается, попец вообще исчез, и в моем случае еще и мозг видимо похудел...

Ирон
слухай, ну ты себя то побереги! Это же тебе не лапароскопия полгода, наверное, точно не надо трениться....

Ирон
мня вот честно, прости , не дает покоя вопрос
вообще эта грыжа в твоем случае не от нагрузок ли, которые ты себе сама прописала??

Не, оказывается грыжа старая, от лишнего веса, кстати, расхождение мышц живота, которые и мышцами то нельзя было назвать, но она меня не беспокоила, я вообще думала, что у меня просто некрасивый пуп. Жир ее (грыжу) обволакивал, поддерживал.... А защемление произошло утром, безо всяких нагрузок...Жир подтаял немного вот у меня всё вниз и поползло. Сейчас из физнагрузок только дозированная ходьба. С палками тока через полгода...Но я что-нить придумаю, что бы живот вообще не напрягался. Можно сидя гантельки фигачить за спинку или "бабочку" делать