Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

katabuki

Наташа, привет, а какая норма жира у тебя?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Уже нашла у себя в таличке, для нашего возраста 21-29 норма, мне еще далеко, у меня 40%

Nanika

katabuki
Это такой примерный расчет :-)

Я бы не заморачивалась! Просто интересно сравнивать с предыдущими показателями...
Хотелось бы, конечно, меньше 20, а там посмотрим :du_ma_et:

Все же объемы и вес более информативны!
И ты скоро все лишнее сбросишь, станешь стройняшкой, будешь вспоминать как страшный сон и только! :cool_cool:

katabuki

Да я знаю, что уйдет, особо не заморачиваюсь, просто стараюсь следить. Я проверяю на весах tanita, так за 2 мес. снизился процент жира с 42,9 до 40,5. Я очень рада такому результату.

Nanika

katabuki
У меня таких весов нет :smu:sche_nie:

Я рассчитываю по сайту:
http://www.galya.ru/calculators/calc_fatd.php

katabuki

Там наверное неправильная формула, или мне не подошла она :-)

у меня насчитало 25.47 %. Весов тоже нет, я у знакомой периодически взвешиваюсь. Я считала на этом сайте http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html там у меня выходит 41,3% то есть с весами почти сходится.

sveta316

Nanika
поздравляю с отвесиком!!!ничего...нагоним и перегоним...я вообще отстала...стараюсь догнать и перегнать потом чуть...

БудуЛучше

katabuki писал(а):

Да я знаю, что уйдет, особо не заморачиваюсь, просто стараюсь следить. Я проверяю на весах tanita, так за 2 мес. снизился процент жира с 42,9 до 40,5. Я очень рада такому результату.

а вы верите таните? мне вот просто интересно сколько вам танита вес костей выдает? я была у хербалайщиков так мне на таните такого бреда намеряли

katabuki

БудуЛучше писал(а):

а вы верите таните? мне вот просто интересно сколько вам танита вес костей выдает? я была у хербалайщиков так мне на таните такого бреда намеряли

вес костей 2,7 кг у меня вроде

БудуЛучше

katabuki писал(а):

БудуЛучше писал(а):

а вы верите таните? мне вот просто интересно сколько вам танита вес костей выдает? я была у хербалайщиков так мне на таните такого бреда намеряли

вес костей 2,7 кг у меня вроде

у меня такой же БРЭЭЭД танита намеряла,у здорового человека вес костей должен составлять до 17% от масы тела,ну если вес есть лишний то давайте отталкиватся от рост минус 110,итого получается что должно быть от 7до 12 кг но не как не два кг

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
наверно не стоит особо верить таните(((ну мое мнение

KriNa

Nanika
Круто! Ты молодец. А я вот последнее время в какой-то апатии.

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции