И не я ;)
Стою на месте, хотя вчера ела немного и провела интенсивные 45 минут на гребном тренажере. Майка и волосы были хоть отжимай.
80.5

Ох... пошла и я трениться....

а я вчера треньку пропустила...у меня колени болят... и сегодня болят...чо делать не знаю...точнее знаю приседания и выпады убираю, будет пресс, будут упражнения на руки и спину с гантелями, растяжка будет...и если получится пойду пешком хоть полчаса похожу ...сижу репу чешу...если колени будут болеть то придется из марафона уходить, там обязательное условие ежедневные тренировки круговые + 30 минут интенсивного кардио

наша табличка сегодняшняя:

ой, девочки на меня намекаете? Так у меня ж бывает неделями вес стоит, так что возможно что это был мой последний отвес на этой неделе
Дочь заболела - пол ночи на ногах....завтрашняя тренька под угрозой

Nanika
почитала статью у тебя в дневнике про женский цикл....это ж какая фигня получается наш натуральный вес можно видеть только с 6 по 12 день цикла, все остальное время какие-то бури

у меня кстати середина цикла...вчера видимо овуляция была ибо колоти в боку в районе яичника и прибавка в весе... я уже не в первый раз замечаю что у меня в середине цикла прибавка веса, хотя иногда и не бывает, но чаще бывает...решила проверить это будут отмечать в дневнике середину цикла и посмотрю потом как вес на протяжении нескольких месяцев

Всем привет, я с отвесом сегодня -200, ой у нас прибавилось . А как зовут Малюску ,если не секрет.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Наташ,а я сегодня тоже круговую пропустила из-за колен, эта сырость на улице всю неделю,скоро жабры вырастут. А мой организм на сырость сразу отзывается артритом. Правда с Лесли походила 3 мили в среднем темпе.Хорошо,там нет нагрузки на колени.

привет!

надеюсь у всех утро доброе и весы в хорошем настроении и показывают отвесы

у меня ужас ужас...73! при нормальном питании, правда из-за колен тренировки можно сказать никакие..так типа зарядки...у меня задержка воды ужасная...пальцы отекшие с утра, сама чувствую себя раздутым шариком...ну шутка ли за 3 дня прибавка в 2 кг! кстати я эти 3 дня пью таблетки от аллергии, интересно они сказываются на задержке воды??? неделю назад началось цветение "моих" трав я по началу еще как то держалась а тут ну ваще нос не дышит! глаза чешутся, стала пить таблетки и как раз пошел набор веса и отеки, ну и еще середина цикла но так много я не прибавляла в это время никогда

в общем сижу фигею....настроения ноль... хочется вес бросить нафиг нажраться всякой дряни типа пиццы и чипс и сгрызть кучу семечек

sapfira76

Не смей жрать гадость!!! Держись!!!

Я весной этой тоже из-за обострившегося артрза левого коленного сустава не смог на трени ходить месяц... И потом еще ноги не мог грузить полноценно месяца полтора... Начинал с 80!!!! наклонном станке, с учетом того, что до обострения я работал в пределах 350-380кил на этом же станке... Колени - это ваще пипец как жестоко... Полноценно ни на скакалке попрыгать не велик покрутить... Получается аэробка - фтопку, а как следствие - набор нехорошего злого веса!!! (((

Всем доброго утра!

У меня дико болят ноги - вчера был ливень.

Меня зовут Людмила, или как родные называли, Маленькая Люська , от сюда и ник Малюска

Сегодня вес 76,800, отвес -200 грамм.
Еле 1000 вчера наела, сегодня буду исправляться, уйду в зажор планируемый и только полезными продуктами. Нектаринчиков потрескаю. Треньку перенесла на вечер (ох, не люблю вечером в тренажорку ходить, народу много ) - утром ходили с дочкой анализы сдавать...

Всем привет! У меня - 300, 80.2
Вчера не гребла, но ходила в цент города пешком. Примерно 1,5 часа без остановки.