Текущее время: 28 июл 2025, 17:25

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 133 из 1268
  [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 1268  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 16:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
аленка-мамулька писал(а):
расстраивает меня мой животик,может что посоветуешь? :cry_ing:

что именно у тебя с животиком???? меня мой животик тоже сегодня не радует :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аленка-мамулька
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 16:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2012
Сообщения: 254
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
не могу жирок убрать внизу (грешу что из-за кесарева),что делаешь для пресса поэффективней?
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
аленка-мамулька, Все что выделено красным, это все для низа животика... это делаю я.... просто и легко
Скручивание 4х50р
Боковые скручивание 3х30р в каждую сторону
Обратные скручивания 3х25р
Скручивание на 3 счета 3х25р
велосипед 3х25р в каждую сторону
Поднятие ягодичек к верху 3х50 раз
Изображение

Если хочешь быстро то можешь попробовать вот это
Видео

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аленка-мамулька
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 21:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2012
Сообщения: 254
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо,нашла много информации,но попробую твое проверенное :ta-ne-c:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 23:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
аленка-мамулька, ты только постепенно начинай.... а то беда.... все болеть будет и проблемы могут быть :hi_hi_hi:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tasya42
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 06:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Доброе утро :son-ce:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аленка-мамулька
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 08:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2012
Сообщения: 254
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl писал(а):
аленка-мамулька, ты только постепенно начинай.... а то беда.... все болеть будет и проблемы могут быть :hi_hi_hi:

не все ок будет, я с Джилиан занимаюсь на пресс,что-то слабовато для меня уже,хочу поконкретней

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 08:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
аленка-мамулька, вот какие можно [img=http://www.bodyrock.tv/]Тренировочки[/img] на пресс :-)

Добавлено спустя 51 секунду:
tan4ik, приветик....

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 11:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Иришка,приветик!
как ты?хорошего тебе дня!!!! :son-ce:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Новая страничка жизни
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 12:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier, приветик.... да в планах согнать свой привес в 600 г.... :-) на шашлычках наживала.... теперь буду убирать :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 133 из 1268
  [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 1268  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, Aleksa3012, Bing [Bot], Danaya2, DankerRoman, Есина, Евгений Корчажкин, Елена Фалилеева, Google [Bot], Kosulya, MaryZ05, olchik-a, Oxanka 1, tumarkin5619@mail.ru, Tuymentsev, Vera1806, Vineta, Yandex [Bot], Иринаsax, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB