Маленький_Пончик: Хочу быть стройной!!!

ZaraZzka

Маленький_Пончик

приветик)))

Маленький_Пончик писал(а):

( p.s я в гостях на майские у бабки, весов нет, еды много)

это у всех бабушек так :-)

мы с сестрой были у бабушки прошлым летом,так она маме звонила и жаловалась,что мы ничего не едим :-)

Superstar

Маленький_Пончик
так 300 грамм - это уже немало, знаешь ли :bra_vo:

Добавлено спустя 17 секунд:

ZaraZzka писал(а):

Маленький_Пончик

приветик)))

Маленький_Пончик писал(а):

( p.s я в гостях на майские у бабки, весов нет, еды много)

это у всех бабушек так :-)

Радуйтесь, пока вообще у вас бабушки есть :-):

kroshkazlyu

Superstar писал(а):

kroshkazlyu
Не знаю, откуда такая информация, мне наоборот всегда говорили, что мясо содержит те аминокислоты, которые для мышц необходимы.
К тому же, я всего лишь предложила, чем можно повысить калорийность. :du_ma_et:

Вообще хорошо для формирования мышц, но не для эластичности....ну это оказался мой промах....начала усиленно кушать мясо думала мышцы вместо жира будут....а сама занимаюсь гимнастикой, где растягиваю мышцы и заметила что с каждым разом все сложнее тянуться....а вчера прочитала почему :nez-nayu:

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

мне надо сбросить всего 4 кг :-):

думаю до 1 июня смогу :men:

помогитееее не срываться

Анютка1983

Маленький_Пончик
и мне надо к июню 4 кг!!

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

думаю мы сможем

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

Мой рацион сегодня

Завтрак (до 12.00)-4 маленьких кусочка хлеба
ливерная колбаса
2 зефирки в шоколаде
2 заварных пряничка

Обед (до 15.00)- 170 грамм куриных котлет
2 кусочка многозернового хлеба
2 яблока

Ужин (до 18.00)- кефир 3.2%
1 сухарик из черного хлеба

Anastasia_R

Анютка1983 писал(а):

Маленький_Пончик
и мне надо к июню 4 кг!!

И мне!!!

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

Сбросим

Anastasia_R

Маленький_Пончик писал(а):

Сбросим

молодец! позитиффф :hi_hi_hi:

у меня к вечеру настроение уже улучшилось, завтра еще рабочий денек и отдых. :ya_hoo_oo:

Маленький_Пончик: Хочу быть стройной!!!

Кто сейчас на конференции