девочки,а как я рада вроде мешок за плечами с салом носила,угнетал ужасть как ,все ждала завершения этой линейки а отрезать не могла,цель не достигнута ,спасибо вам

Ага, на мозг давил конкретно твой мешок даже мне Вроде и видно, что героический подвиг совершён, но он такой героический, что на последнее издыхание уже и сил нет. И не знаешь, как поддержать в такой ситуации. А когда было 80 и надо 75 - да фигня ж вопрос

точно,Эльвина я начала депрессовать немного ,теперь легче

и слава Богу
Новая жизнь началась.

elvish
ну ты стратееееееееег! А я вот, стыдно признаться, наоборот думаю сижу, ну что мне эти 56 кг., что я в них уперлась, если я хотябы до 69 скину уже какая победа будет. Представляешь, как быстро я перед трудностями сдаться готова. Вернее перед едой. Так стыдно. Каждое утро начинаю за здравие, а вечер... Это же надо, какая-то еда меня победила, элементарно не жрать не могу, ну что тогда я вообще в этой жизни могу???????? нуедачница.

Элементарно не жрать не может 100% населения земли. В этом смысле мы все не очень удачно сконструированы - еда это такой наш базовый инстинкт, за которым жизнь и смерть. Жрать - основная потребность нашего организма, равно как пить и дышать
Так что с самообвинениями аккуратнее, а то организм не поймёт, в чём его вина
Похудение это вопрос переговоров с собственным организмом. Признания его потребности в еде как справедливой и необходимой. Но при этом убеждение его в необходимости самоограничения. Для красоты, для здоровья, для мало ли чего. Мне вот чисто эстетически было неприятно на себя смотреть, на висящий живот, заплывшие глазёнки и т.д. И с моим типом фигуры "яблоко" терпеть это безобразие не было никаких сил. Ну и поскольку жир скапливался в животе - начались проблемы с дыханием и со стулом. И больше я этих проблем не хочу. Поэтому и стараюсь. И у тебя всё получится, если ты трезво разберёшься в своих мотивах и внятно объяснишь всё организму. Попробовать разные короткие варианты похудения тоже неплохо, чтобы понять как что организм переносит. Присмотрись к диете по группе крови - хотя бы чтобы исключить те продукты, которые замедляют тебе обмен. И всё у тебя получится, главное - себя любить, и НИКОГДА не называть неудачницей

а вот возьми и поставь на линеечке цель 69 ,тебе же легче будет ,а потом переставишь на 56,когда доберешься до 69кг

Так так таааак что это за красоточка тут появилась???? Привет Эльвиночка я тебя сразу и не признала!!! Тебе ООООООчень хорошо в новом цвете ты стала такая яркая и молодая!!!!! Я полчаса в фотку пялилась... у меня прямо слов нет замечательно выглядишь ВСЕ НЕЗРЯ!!!!! тЫ УМНИЦА!!! я сейчас вот ничем тебе похвастаться не могу вес как то неуходит непойму почему что то нужно менять но что ?????? По прежнему считаю ккал и жду беговую дорожку!!!!!!

Екатерина Андреевна
Засмущала меня
Мне конечно до твоей красоты далеко, но стараюсь хоть не слишком сильно отставать
А с весом разберёшься. Главное - держать эту цель в уме всегда, чтоб она тебе в печёнках засела и надоела хуже горькой редьки. И чтобы отвязаться от неё рано или поздно возьмёшься как следует и всё пойдёт как по маслу. Я худеть лет пять собиралась Ходила вокруг да около, читала, начинала, бросала, пробовала всякое. А когда уж совсем припёрло - все эти мои опыты и читания сильно пригодились.

Вечер прошел не зря!

+1500