Лиля, дорогая, это всё понятно, и себя жалко больше всего, а то кто ж нас пожалеет. Но организм хитрющий, как дитя малое и несознательное, мозгов у него нету, мозг у него - это мы, наша голова. И вот когда этот самый перекормленный организм тихо скулит или громко вопит, требуя еды, нужно прежде всего понимать, что этой самой еды он напас уже на полгода полного голода Вот к этой мысли его как-то надо приучить, что мол дорогой, ничего ТАКОГО с тобой не случится, у тебя внутри еды завались, и давай-ка ты сам-сам-сам, для чего припасал-то? Да, есть неприятные моменты, когда он переходит на потребление жиров. Это прежде всего кетонемия и связанные с ней запахи изо рта, которые периодически усиливаются. И надо, кстати, обязательно принимать средства для поддержки печени, что-нибудь из расторопши например. Но происходит постепенное привыкание организма к тому, что когда есть дают, но мало, надо подключать собственные резервы. И он просто учится это делать в плановом режиме, учится тому, что должен был делать постоянно и безболезненно, и без всяких запахов, кстати, пока мы его по доброте и женской своей неразумной жалости не закормили до болезненного состояния, при котором он это делать разучился. Вот корень проблемы, и на мой взгляд именно его надо как-нибудь аккуратно извлекать.

elvish
Немного не согласна, так можно, вообще, голодать, мол, у меня там, жира на 3 года припасено!

elvish
а я согласна, а голодать не надо, нужно просто кушать меньше, чем обычно, а остальное из запасов потреблять...

Меньше, понятие относительное! Тут, главное непереусердствовать!

Поделилась перлом в рабочий чатик))) Ты ж не против?

Так многие и голодают, и успешно худеют, быстро и намного. Но это надо ехать в специальное заведение, под контролем врачей и никакой работы, только отдых и умеренная контролируемая физическая нагрузка.
Поэтому я о голоде речи не веду, а только об аккуратно, с выслушиванием организма, подобранной низкокалорийной диете, при которой организм научится постепенно подкармливаться собственными ресурсами.
Чувстов голода, которое мы не умеем контролировать и которое нас пугает до такой степени, что мы пытаемся его всячески заглушить любым способом - это НОРМАЛЬНОЕ физиологическое чувство. Это всего лишь первый звоночек того, что неплохо бы куда нибудь побежать за едой. И у организма достаточно запасов именно чтобы бежать за едой, добыть её, потратив при этом дофигища сил. А у нас всё заканчивается походом на холодильник, в лучшем случае вылазкой в соседний магазин. И отложением съеденного в запас, так как ни собственная энергия не израсходовалась, ни новую девать некуда.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:


Согласна с обеими на 200%. Вы вывели идеальную формулу похудения

Приветик!


Таки да!
познавать все глубины голода это конечно круто, но ... как нибудь в прошлой жизни, в следующую не хочу себе желать


Подруге здоровья!!! Бог даст -все получится!


Поддерживаю на все 100!

Лилёж@

читаю с удовольствием

да наздоровье, только я не полицейский, я бух... у нас тоже сегодня праздник...

elvish
Физ нагрузки, тоже нужно под присмотром делать, сегодня хочу, завтра не могу, равноценно голоданию и перееданию! Мое мнение, если уж занялся спортом, то навсегда, нагрузки можно применять разные, но постоянно, чтобы у организма была органичная жизнь. Вот поэтому я спортом и не занимаюсь, так бодифлекс, для бодрости.