*Dulsineya*
Я нагребаю всегда самые маленькие... sorry я в сортах не очень.


вес у меня падает, объемы тоже.
Я вторую неделю на Буч, надоело мне плато...
главное удачно выйти потом
честно говоря, все нормально, но вот эти белоквые дни
вообщем, пока эксперемент радует.

Марин, привет! На днях купила мандарины - думала до нового года хватит, зря я так думала - осталось несколько штучек. Интересно, а могут они так надоесть до НГ, что потом и в рот не полезут?

svet.light
привет) как раз читаю твой дневник.
Думаю, конечно могут. Все может надоесть.
Хотя, я готова роллы есть каждый день. Проверено
Пора уже самой научится их катать

ну вот я тож маленькие как бы больше уважаю))) а то бывают либо очень кислые, либо пресные, либо с костями - фиг прожуешь)))


я тебя от всей души поздравляю)))


такая же фигня)))


а я уже катаю, правда, не самые крутые, а обыкновенные роллы с овощами, иногда с рыбкой, с сыром)

*Dulsineya*
У меня разваливаются, я уже пыталась удивлять
Ну съели конечно , но как-то больше не пробовала.

видимо, получилось)))))

Маришка, что сегодня вкусненького в меню?
Сегодня пресс качала. Хочу такой животик. Хочуууу!!!!

Ezra
Так и я хочу)) не знаю получится ли с моей квадратной талией(

У меня 2 дня белковых были
перечисляю
это за 2 дня

белок яиц (10)
куринная грудка (2)
сыр сулугуни 50 гр
рыба хек
рыба толстолобик
молоко 1,5%
кефир 200 мл
фасоль стручковая 200 гр
кальмары 500 гр
морковь 70 гр


на Буче буду до НГ
вот такой челендж
потом буду выходить постепенно

Марин, ой-йой-йой! А овощи- фрукты?

Ezra
завтра, углеводы , потом опять белки
завтра тренировка, в белковые дни - стараюсь не активничать
я знаю что дико звучит - но это работает, хоть я и против диет
ну это мой эксперимент