Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

CaptainKat

Luchs писал(а):

Привет хозяюшка дневничка :-|-:

CaptainKat писал(а):

Привееет

я к тебе. спасибо, что навестила))
по поводу привесов не расстраивайтесь. Они быстро уйдут))

Тут так много народу, что не знаешь к кому зайти,а если знаешь к кому, то пока домик найдешь))

Привет, нажимай на правый верхний угол Ваши сообщения, и сразу найдешь темы где ты когда то писала..

я уже не помню когда я это писала :-)

сспасибо

Поздравляю тебя с тем, что вес на месте)) я тоже такой вес хочу ;;-)))

Marina34

CaptainKat писал(а):

я тоже такой вес хочу

Катюш, привет! Имт наверняка у нас уже одинаковое...у меня рост 160 у тебя, если память мне не изменяет 173 так что :nez-nayu:

Marina34

Мое меню сегодня

А это ужин

Marina34

Ванда Казимировна
Оленька, спасибо...Ага, мы с тобой шагаем дружно :-)

Ногу в ногу
А про кефир я вот отсюда взяла
Убойный коктейль из кефира и корня имбиря
Главные ингредиенты нашего коктейля:
обезжиренный кефир (от жирного напитка вы сможете только прибавить лишние граммы);
жгучий красный перец;
измельченный корень имбиря (не стоит использовать засушенный корень);
молотая корица.
В стакан кефира добавьте щепотку красного перца, если переборщите с перцем, то пить это будет просто невозможно. Половину чайной ложки измельченного имбиря и для вкуса немного корицы добавляйте стакан с кефиром и перцем. Все размешивайте до однородной консистенции и сразу же выпивайте, напиток не должен стоять и ждать своего часа, через час-полтора он будет уже малоэффективен.Сочетание таких необычных продуктов помогают разрушить жировую ткань. Красный перец способен уменьшить аппетит, кефир очищает организм от шлаков и нормализует пищеварение, корица восстанавливает уровень сахара в крови, а имбирь является противомикробным, противовоспалительным средством, который вдобавок помогает организму избавляться от лишних жиров.

*Dulsineya*

привет, Маринкин))))))
как твои успехи, настроение?????

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Marina34 писал(а):

А это ужин

вчера вечером заглянула в твой дневник - увидала это чудо и убежала с форума)))
~~жрать~~ кушать захотела до такой степени, что моя душа этого не вынесла) :-)

Marina34

*Dulsineya* писал(а):

привет, Маринкин))))))
как твои успехи, настроение?????

Привет, Ленчик! Все соблюдаю, днем танцую, вечером растягиваюсь, а вес- "зараза" стоит и не шелохнется :cry_ing:

Но настроение супер, снег за ночь нападал, пойду в магазин пофоткаю природу

*Dulsineya* писал(а):

кушать захотела до такой степени, что моя душа этого не вынесла)

ну и заточила какую-нибудь морковку, я сыну в детстве давала сладкую свеклу и говорила, что это конфетка....сначала верил :-)

А тыквенная каша у нас почему то была морковная :-)

вот тыквенную бы не стали, а морковную ели :-)

CaptainKat

Marina34 писал(а):

Ванда Казимировна
Оленька, спасибо...Ага, мы с тобой шагаем дружно :-)

Ногу в ногу
А про кефир я вот отсюда взяла
Убойный коктейль из кефира и корня имбиря
Главные ингредиенты нашего коктейля:
обезжиренный кефир (от жирного напитка вы сможете только прибавить лишние граммы);
жгучий красный перец;
измельченный корень имбиря (не стоит использовать засушенный корень);
молотая корица.
В стакан кефира добавьте щепотку красного перца, если переборщите с перцем, то пить это будет просто невозможно. Половину чайной ложки измельченного имбиря и для вкуса немного корицы добавляйте стакан с кефиром и перцем. Все размешивайте до однородной консистенции и сразу же выпивайте, напиток не должен стоять и ждать своего часа, через час-полтора он будет уже малоэффективен.Сочетание таких необычных продуктов помогают разрушить жировую ткань. Красный перец способен уменьшить аппетит, кефир очищает организм от шлаков и нормализует пищеварение, корица восстанавливает уровень сахара в крови, а имбирь является противомикробным, противовоспалительным средством, который вдобавок помогает организму избавляться от лишних жиров.

я вот хочу попробовать разгруз на нем устроить через недельку. вот думаю стоит или нет :-)

Ванда Казимировна

Marina34 писал(а):

А про кефир я вот отсюда взяла
Убойный коктейль из кефира и корня имбиря
Главные ингредиенты нашего коктейля:
обезжиренный кефир (от жирного напитка вы сможете только прибавить лишние граммы);
жгучий красный перец;
измельченный корень имбиря (не стоит использовать засушенный корень);
молотая корица.

Спасибо за рецепт - как свой шоколадный разгруз закончу, можно будет такой кефирчик попить. Еще с клубникой (клубника с перцем - вкуснотища!).

Да, и поздравляю, что ты в финале "Последнего героя"!
Ты и правда - герой! Давай, держись!

CaptainKat

поздравляю :bra_vo:

я тоже хотела в этот герой записаться, но так не удобно мне 2 дня в неделю отчитываться :-)

но за вашими успехами буду следить!

Marina34

CaptainKat
Ванда Казимировна
Девочки, спасибо...постараюсь оправдать ваше доверие, набрала свеклы, яблок завтра будет разгруз на соке

CaptainKat писал(а):

хочу попробовать разгруз на нем устроить через недельку. вот думаю стоит или нет

Кать, если вес встал, то можно подтолкнуть таким образом немного. Почему и нет :nez-nayu:

Ванда Казимировна писал(а):

Еще с клубникой (клубника с перцем - вкуснотища!).

ага, я вот добавляла в эту смесь еще клубничный питьевой йогурт...все таки приятней пить

Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

Кто сейчас на конференции