Kaleriya2802, насыщенный день у тебя вчера получился.

Девчонки, в "Зваженых" услышала, чтобы не добавлять куриным котлеткам Кк хлебом, манкой или же картофелем, добавлять туда кабачок. Сегодня сделала, запекла в духовке (Мариш, тебе огромное спасибо за подсказку с силиконовым ковриком при запекании в духовке. Пожалела, что взяла один, следующий раз, куплю еще пару штук.). Получились достаточно нежные и вкусные.

Лесь привет, как дела? Отвес есть? Переступила 20 опять?

Люсь привет!
Нет никак не могу его опять переступить после праздников, у меня сейчас то минус, то плюс, но я уже не переживаю по этому поводу

ты такая молодец!!!!! Такой путь прошла.... И объемы очень хорошие!!!!!????
А какой у тебя объем бедра!!????

Наташ, что путь прошла согласна, но на форуме девчата, которые 30 сбросили, вот там молодцы!
Хочу талию поуже, сейчас обруч начала для этого крутить, а то как то раздалась сейчас по сторонам немного
Наташ, если ты имела в виду размер бедра ноги, то в прошлое воскресенье было 56 см. Надеюсь завтра хоть -1 см. увидеть. (Я замеряюсь каждое воскресенье ) А у тебя сколько?

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Я смотрю, что только я с Люсей (но она грудь свою спрятала ) в информере выставили свои объемы , а остальные шифруются

Девчонки всем привет!
У меня вес уже сам решил находится на поддержании после праздников, туда-сюда скачу. Но мне надо до 1.06 же весить 65 кг. (в "сбрось по максимуму к лету я цель такую поставила"). Вот и решила сегодня все-таки разгруз кефиром сделать, может хоть он толкнет вес. Если бы не конкурс, то я бы уже и не дергалась совсем. Но после окончания этих конкурсов, я, наверное, не буду принимать в них участия, хотя бы временно.
Как вы там, отписывайтесь у себя, у меня, а я вас вечерком почитаю

Лесенька, привет!!!

Меня тоже стимулируют конкурсы и всякие совместные задумки, но порой это начинает морально выматывать. Сейчас у меня только Майская роза, Забег с Майклс, Спортпари и наш челлендж. Вчера думала первый раз с 19.01 не встречусь с Майклс, ан нет, какая-то неведомая сила тащит на встречу..

теперь на отвесы не буду участвовать, только спорт...

Kaleriya2802
привет!
у меня тоже такие же ощущения! и про поддержание и про конкурсы.
у меня хоть тоже цель, но решила идти к ней неспешно, конкурсы временно тоже отложу

объемы шикарны ... У меня вес 61 а объемы такие же даже больше... (Низ ноги.).. А бедра таке же. 97... А нога 57... Вот что значит худею без спорта ... Все с сегодня спорт...
А вы девченочки молодцы!!!!