tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Tasya42

Mouse_ntl, очень очень падать :cool_cool:

, к лету добъемся цели своей :ya_hoo_oo:

Mouse_ntl

ага.... я себе на лето наконец-то куплю черный купальник.... и такой как я захочу.... а не такой куда можно будет всунуть мою грудь :-)

Tasya42

Mouse_ntl, :hi_hi_hi:

Я про Джиллиан спросить хотела, ты успеваешь за ней?? в killer ABS.
Я как-то пока посмотрю как делать, она уже другое :du_ma_et:

. Чето не пойму занятие :-)

Mouse_ntl

tan4ik, я сначала 2 раза посмотрела, а потом делать начала..... а сейчас уже знаю что она делает.... но вот думаю начать потихоньку приучать себя к Плоскому животу ежедневно думаю уровни чередовать.... потому как мне KillerABS не очень понравилось.... не болит после него ничего.... я еще думаю как лучше будет

Tasya42

Mouse_ntl, вот и я честно не в восторге, похудей за 30 дней мне както привычнее. Но беда, что к тем нарузкам привыкла, а надо ж поднагружать себя :hi_hi_hi:

.
Может второй уровень еще посмотреть. :du_ma_et:

И плоский живот надо попробовать все же :-)

Mouse_ntl

tan4ik, мне кажется что я к плоскому животу никогда не привыкну..... я вот вчера первый уровень делала, так как позавчера был 2 уровень.... так мне первый уровень дался тяжелее чем KillerABS

Tasya42

Я вот с утра делаю, так вечерком желание появляется envy сделать, но тут же тухнет ;;-)))

Настёныш85

tan4ik писал(а):

в killer ABS.

Расскажите что это такое? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Mouse_ntl писал(а):

мне кажется что я к плоскому животу никогда не привыкну..... я вот вчера первый уровень делала, так как позавчера был 2 уровень.... так мне первый уровень дался тяжелее чем KillerABS

Ох, а я уж подумала то ещё сложнее :-)

Да, плоский живот это вообще :sh_ok:

Некоторые упражнения прям еле делаю :ps_ih:

tan4ik писал(а):

Я вот с утра делаю, так вечерком желание появляется envy сделать, но тут же тухнет

И правильно, нечего себя так нагружать. Пробовала я заниматься в день на двух программах, быстро потом запал пропадёт, и сложно очень будет :ti_pa:

Tasya42

Настёныш85, :a_g_a:

ну значит мыслей даже допускать не буду, лучше следовать Джиллиан до конца, победного :ya_hoo_oo:

killer ABS это новая программа от Джиллиан вышла в октябре 2012 года, пока без перевода, на английском языке, 3 уровня по 30 минут. Там упражнения смешаны, как-то начинаешь делать например правой ногой, тут же другое упражнение делаешь, 2, 3е и только потом возвращаешься, делаешь левой ногой :hi_hi_hi:

.
Ну я не знаю мне эт както не оч... может и еще программы на таком принципе есть :-)

pupsik23

Приветик.

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции