Missis_Marina: От 95 к 60...

Я Оксаночка

СолнцеЗай писал(а):

Наверное,все-таки есть что-то в весе тела и в работе организма,независящее от нас.

хотелось бы знать, что это? :du_ma_et:

Лелёк

Missis_Marina писал(а):

-200,

Поздравляю!!! :cool_cool:

Missis_Marina

Спасибо девочки)))
Чтоб я без вас делала) Вы моя поддержка и опора) :bu_ket:

НеЖаннаФриске

Марина, привет) я у тебя в заглавном сообщении прочитала, что ты собиралась на спорт , ты ходишь? У меня просто сейчас вес где-то 95 и я боюсь, что слишком тяжело будет организму.

Missis_Marina

НеЖаннаФриске писал(а):

Марина, привет) я у тебя в заглавном сообщении прочитала, что ты собиралась на спорт , ты ходишь? У меня просто сейчас вес где-то 95 и я боюсь, что слишком тяжело будет организму.

Привет) С таким весом конечно сложно сразу начинать спортом заниматься, я начинала с пеших прогулок, каждый день наращивая темп, ну и сидела на Диете Дюкана, так за месяц ушли 7 кг, потом уже пошла в тренажерный зал, прибавляла по немножку нагрузку каждый раз. В итоге за 4 месяца было -11 кг ( в еде себя после первого месяца практически не ограничивала).
Сейчас хожу в бассейн 3 раза в неделю и пешком по возможности побольше и почаще)
Стыдно признаться но у меня дома стоит тренажер Эллипсоид, и я на нем не занимаюсь... мне не заставить себя, всетаки спортом нужно заниматься в специальном для этого месте - спорт зале!!!

Лелёк

Missis_Marina писал(а):

всетаки спортом нужно заниматься в специальном для этого месте - спорт зале!

Если есть желание, то можно и дома. Я одно время по три месяца каждый день занималась то калланетиком, то с Синди Кроуфорд по видику. Потом как заброшу - и всё... Но в спортзале, конечно, уже больше нечем заниматься, кроме как спортом.. :-)

А дома всегда найдёшь чем заняться, кроме спорта... :nez-nayu:

Missis_Marina

Леночка приветик)
И всем всем доброго дня)
Вчера я опять была плохой... :-(

вечером жрала все подряд, и паштет и запеканку творожную, а потом еще делала салатик из морепродуктов и естественно обильно пробы снимала в 9 часов вечера.
Вобщем взвешиваться сегодня не стала, боюсь))) Схожу в бассейн сегодня, поплаваю... а завтра взвешусь :hi_hi_hi:

Такие дела)
Девчули, а именно, Оксаночка и Лена, я вчера уже билет купила, приеду 4-го января на пару недель в Ставрополь, надо нам с Вами обязательно встретится, посидим, поболтаем, может выпьем чего.. а может и поедим)) Как Вам предложение?))) :dan_ser: