Да я и не собираюсь пока никуда. Мне ещё похудеть надо.

Вес 101,1кг. на месте. Это какая-то заговоренная цифра.
Но глупо ждать отвесов, а самой при этом есть лишнее. Винить не кого и не чего. Беру себя в руки (снова) и контролирую питание.

Вес 101,3кг +200гр

Питание безобразное. В основном сладкое.

ФА. Планка только 2 минуты из 5. Мало. Но что-то какое-то бессилие на меня вчера навалилось. Ходьба с Лесли 2 мили. Делала с гантелями, было не просто, но возможно. На удивление, колени отреагировали нормально, не болели и не ныли. И сегодня, когда утром шла на работу, тоже не болели и не ныли. Это хорошо. На новую неделю ставлю задачу: 5 дней (будни) ходить по 1 миле, 1 день (суббота) 2 мили, 1 день отдых. Итого 7 миль.

Планы по питанию даже писать не хочу. Толку. Всё равно ничего из этих планов не выполняется. Буду писать пока по факту.

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Изменения веса по неделям:
01.01.-07.01: 110,3-110,1 -0,2 кг
08.01.-14.01.: 110,1-110,4 +0,3 кг
15.01.-21.01: 110,4-108,4 -2,0 кг
22.01-28.01: 108,4-106,6 -1,8 кг
29.01-04.02: 106,6-105,2 -1,4 кг
05.02.- 11.02: 105,2-104,6 -0,6 кг
12.02-18.02: 104,6-104,2 -0,4 кг
19.02-25.02: 104,2-103,6 -0,6 кг
26.02-04.03: 103,6-102,4 -1,2 кг
05.03-11.03: 102,4-103,2 +0,8 кг (праздники)
12.03-18.03: 103,2-103,1 -0,1 кг
19.03-25.03: 103,1-102,1 -1,0 кг
26.03-01.04: 102,1-101,3 -0,8кг

Всем привет.

У нас тепло. Дороги почти все растаяли. Но грязь кругом, погода хмурая, и дождик мелкий идёт. Бр-р-р.

Вес сегодня 101,8кг +700гр от вчерашнего. Не удивлена. Закономерный результат моего безобразного поведения. Плохой период моего похудения всё ещё продолжается. По прежнему не могу взять себя в руки и наладить нормальное питание. Более того, совсем распустилась и стала меньше заниматься. Вчера вот совсем не делала планку.

Вчера на работе был сложный день, много работы и нервов. А я купила себе немного конфет. Рассчитывала, что на несколько дней, что буду понемногу есть, чтобы потом не было срывов на сладкое. Это была ошибка. Пока питание не наладилось, пока я не вошла снова в нормальную колею, сладкое покупать нельзя. На нервах заточила вчера почти все конфеты.
Утро - чай с молоком
Завтрак - каша пшенная на молоке, чай.
Обед - суп гороховый, рыба жаренная в картофельной шубе.
Перекус - кофе с молоком, конфеты чернослив в шоколаде 4 штуки (около 80гр)
Перекус - кофе с молоком.
Ужин - яичница с луком, апельсиновый сок (много сока)

ФА. Утром на работу пешком. Отходила 1 милю с Лесли, минимум йоги. Планку не делала, просто забыла про неё.

Вчера спланировала меню на сегодня, приготовила и разложила по контейнерам. Через 2 дня отчет в метелках. Цепляюсь за эту мотивацию как за надежду. Оля-Олива сказала: " Никаких "не могу". Расшибись, но сделай." Буду расшибаться эти 2 дня. Сегодня без ужина, завтра разгруз. Но на работе завтра опять застолье. Буду жевать огурцы, чтобы особо не привлекать к себе внимания.

Любаня, утречка!

Молодца. Но хорошо бы расшибон дней на пять растянуть Любань, ты скажи голове, что в воскресенье Пасха. Что, мол, тогда и расслабимся, полакомимся, оторвемся..... куличи, яишки крашенные.... ну, и шоколадкой можно до кучи угоститься. Пусть она успокоится и потерпит до праздника.

Я тут нарыла в ютубе видео. Там очень много подобных. Глянь, может что и пригодится. Не обязательно готовить как они, лучше даже привычную свою еду, но сам принцип " ешь только то, что в контейнере" очень даже неплох. Можно и для ребенка контейнеры составлять, чтобы его курицу и шоколадки не тырить
И огромный плюс в том, что не готовится ничего лишнего. Экономия и доедать нечего и не за кем

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Y8VZn1J-jwQ[/youtube]

Сейчас опять посмотрела и решила за контейнерами сбегать. Тоже так хочу, весьма удобно.

Любаша, привет! Я завтра тоже на разгруз...так что вместе ...ты на чем?

Оля-Олива
Привет, Оля.

Видео не особо понравилось. Даже сложно мне объяснить чем. То ли тем, что одинаковая еда на несколько дней, а хочется разнообразия. То ли тем, что вообще она готовит. Не знаю. Не моё.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Привет, Марина.
Традиционно будет чай с молоком. У меня это самый любимый вид разгруза. Но будет отступление за праздничным столом на работе. Собираюсь грызть огурцы.
Давай вместе. Мне сейчас очень нужен этот разгруз.

Давай...я на соке

Любаша, стартуем? Ты как там?

Привет, Марина.
Я стартовала, да вот только не финишировала.

Настроение очень хреновое, какая-то слабость навалилась и не желание что-либо делать. Толи весна так действует, толи депрессия, х.з. Вес скачет как сайгак. Вчера было 103,2 , сегодня 102,3. А ведь ещё пару дней назад было 101,1.
Ходьбой и планкой тоже бросила заниматься.

Девочки, беру отпуск от похудения на 4 дня. Выйду на связь в понедельник. Я буду стараться справиться с этим, но ничего гарантировать, увы, не могу.