Любаша74: Худею со 110кг.

Marina34

Любаша74 писал(а):

Кто бы меня пинал в бок каждый час: вставай, хорошо сидеть.

Любаш, ты будильник заведи) А я сегодня с мамой в поликлиннику ездила...так на пятый этаж специально по леснице поднималась и спускалась...причем пришлость это сделать в три захода :-)

Любаша74

Marina34 писал(а):

Любаш, ты будильник заведи)

Да неудобно как-то на работе. Народ будет интересоваться.

Marina34 писал(а):

на пятый этаж специально по леснице поднималась и спускалась...причем пришлость это сделать в три захода :-)

Умничка! Вот так по ходу дела и подвигалась немножко.
Я вот тоже думаю, когда прихожу домой, пару раз подняться и спуститься с лестницы туда-сюда. Вроде времени много не займет, а небольшая физ.нагрузка получится.

svet.light

Любаша74 писал(а):

Умничка! Вот так по ходу дела и подвигалась немножко.
Я вот тоже думаю, когда прихожу домой, пару раз подняться и спуститься с лестницы туда-сюда. Вроде времени много не займет, а небольшая физ.нагрузка получится.

Я бы сказала - приличная такая нагрузочка! У нас на работе лесенки высокие и крутые. Я пока на 3-ий этаж заберусь пыхчу как паровоз. Если вздумаю трижды повторить подвиг - сдохну, наверное!

Любаша74

svet.light писал(а):

У нас на работе лесенки высокие и крутые. Я пока на 3-ий этаж заберусь пыхчу как паровоз. Если вздумаю трижды повторить подвиг - сдохну, наверное!

Ну это видимо от того, что крутые. А обычные лесенки нормально так берутся. :-):

Marina34

Любаша, привет! Что нового?

Любаша74

Marina34 писал(а):

Любаша, привет! Что нового?

Привет.

Я сегодня коротенько. Минут на 40. :-):

Меню:

Движение.
Зарядка утром. Пешком утром. Разминки маленькие на работе. Пешком вечером. Дома по лесенке вниз-вверх 2 раза. Вечером немного йоги.

Вес сегодня 99,4кг. +100гр от вчерашнего. И это странно. Потому что я нигде не косячила. :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
По нашей теме: :-):

И просто улыбнуться:

Marina34

Любаша74 писал(а):

И просто улыбнуться:

ой...расмешила ;;-)))

svetik1977

Приветик

как там на завтра все в силе? :mi_ga_et:

Любаша74

svetik1977 писал(а):

Приветик

как там на завтра все в силе? :mi_ga_et:

Е-е-е-е.

А я тебе параллельно в твоем дневничке пишу об этом. :-):

Slender83

Люба, привет!

Любаша74 писал(а):

Marina34 писал(а):
Любаш, ты будильник заведи)

Да неудобно как-то на работе. Народ будет интересоваться.

Я себе для этого заказала на али браслет, который показывает время, считает шаги, измеряет пульс, показывает фазы сна, работает как будильник, но не со звуком, а вибрацией, т.е. услышишь только ты, если засидишься - он тебе напомнит.

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции