Давай, давай! Держись!

mh33
А больше ничего не остается:-) надо себя держать,я не хочу опять 100кг быть

Ой, какие страшные цифры! Нееее, нам такого не надо :)

Приветик!!!
Аллусь!!! Тебе надо что-то самой решить для себя---настолько ли важна для тебя вредная еда и важнее ли она или здоровое,стройное тело и внутренняя гармония внутри в итоге...
Потому что никто тебя не убедит в этом!!!
А по своему опыту скажу,что любимое отражение в зеркале и восхищённые взгляды знакомых радуют гораздо больше,чем кусок колбасы или торта...И возможность одеваться так как тебе нравится,а не то,что налезло....,и внутренняя лёгкость во всём...---ЭТО КРУТО!!!

Если не хватает внутренней мотивации---почитай разные истории похудения,поразглядывай мотивирующие картинки, посмотри видео в инете....Варись всегда в этом соку и возможно внутри ты себя настроишь получше,чтоб не было таких волн (зажоров-разгрузов)....
ДЕЙСТВУЙ!!! ТУТ ТОЛЬКО ТЫ И НИКТО ДРУГОЙ ТЕБЯ НЕ ВЫТЯНЕТ!!! БУДЬ СИЛЬНОЙ!!! ТЫ ВСЁ СМОЖЕШЬ!!!

anna_8008
Спасибо Ань...внутренняя мотивация действительно исчезла...сейчас начну читать истории похудения,может поможет))
Спасибо)

Да не за что, Аллусь!!!
Я так вначале и жила...,каждый вечер что-то смотрела,читала....Замотивировалась,короче, надёжно!!! Уже,видишь,нормальный вес вылез...
"Я худею на НТВ" сегодня будет выпуск очередной....Да и так введи просто на ютюб---передачи про похудения или что-то в этом роде...,тебе там целый список вылезет ....И смотри,вдохновляйся!!!

А_Л_Л_А
Привет! Как дела? Ты что приуныла? Уже минус 16кг Вот я давно к тебе в гости не заходила???

Чиз
Привет) да дела более менее,все со свекровью ругаемся..точнее с мужем из за нее..она звонила всем спрашивала размер одежды ребенка..позвонила всем,просила обмерить мужа,звонила моей маме...мне позвонить так и не додумалась и спросить размер(
Вчера с мужем передала маленький пакетик с чеком и можно всю одежду возвращать...один спортивный костюм он лет на 5,остальное все маленькое,даже носочки..
Вроде тема то не интересная,я просто спросила что с этим делать теперь..а он орать начал что можно и спасибо сказать...ладно,потом это в дом малютки передам,если она не заберет себе..
Вот а с похудением все хорошо,привес сегодня вроде ушел..хотя весы сегодня показывают..90,6 и 91.1..оставила в инфомере пока как есть,завтра посмотрим))

Привет!!! Молодец, что вовремя остановилась!!!


А вот у нас нет ни пакетиков, ни чеков)))))) - и проблем таких нет поэтому))))

Свекровь не так давно приходила в гости, накануне спрашивала у мужа моего, что можно внучке. Ну что можно гимнастке? Он сказал, что фрукты. В результате принесла, 0,5 кг сливочного масла, 0,5 кг сыра и коробку барней. Типа сделаете ребенку бутерброд, а то он у вас недоедает (а у ребенка реально лишний вес! и я пытаюсь к ПП её приучить).
Только проблемка небольшая нарисовалась - у нас батона не нашлось дома)))

Аллусь, по поводу твоих срывов.
1. Тебе может не хватает каких витаминов? И ты пытаешься таким образом их восполнить??? Купи комплекс витаминов - попей! Я на витруме сижу. Когда заканчиваются, чувствую усталось жуткую и настроение плохое...
2. Может ты себя слишком ограничиваешь (это очень вредно психологически, так как прорвет полюбому и будет срыв)??? Если тебе ооооочень чего то хочется, то скушай это, но только на завтрак. Я себе на завтрак позволяю все, что захочу, диетолог не против. Но конечно меру надо знать и головой думать.
3. Мне в свое время очень помог совет Миримановой, она советует как можно меньше оставаться наедине с собой. То есть, когда у вас все прекрасно - пожалуйста, а вот когда накатывает голод, а кругом проблемы и проблемы не надо копаться в себе и размышлять, например, на тему а не съесть ли мне булку с маслом... Нужно идти и чем нибудь заниматься. Я первые полтора месяца вечерами отсиживалась в ванной с книгой моего любимого автора. И так мне хорошо было... Реально помогает! Можно делать все что угодно, главное не жрать бесконтрольно!!!

интересный совет-