я тоже такие делаю, а ты разрыхлитель добавляешь? А отруби? У меня не опадают.

Вчера я яблоки на пару делала. Спецом разные сорта брала. Одни ,( забыла как их зовут ) желтенькие с пятнышками и розовым бочком развалились в кашу...а другие зелёные, вытянутые по форме остались целые.

Я тоже вытянутые брала, зеленые, Гренни которые: красота и
фкуснота-а-а
Соду ложила, отруби в хлопьях присутствовали изначально: просто ручки у хозяйки не под маффины, видимо, заточены

likabjut Снежок одобрил

та мы уже давно завязали - ишо в конце февраля.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Но со сладким до обеда у пуси не прокатывает: на завтрак сладкое - святое, потому что утром ты сам не свой. На обед сладкое - опять святое, потому что уже много часов прошло, а ты давно не ел вкусненького. На ужин теоретически можно было бы и не есть сладкое, но тогда муж точно подумает, что я сошла с ума. Ну и пуся рад стараться!

Мне особенно последнее слово понравилось: потре*лять! Психея, я на днях узнала ужасный ужас. Лёлику хана. Дело в том, что те самые 40-60 граммов простых углей, которые были озвучены российскими докторами и за которые мы с тобой бились три недели, - это, окацца, тоже была рекомендация ВОЗ от 2002 года. Мне на днях пришла рассылка от одного доктора (только не могу никак проверить, действительно ли он доктор), который преподает в Швеции и в качестве хобби завел сайт про похудение. Добров фамилия. В общем, 5 марта сего года ВОЗ выпустила новые рекомендации: простых углей 25 граммов в день. ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ! Я в 100 едва укладываюсь! Причем, чтобы мы с вами не подумали, что ВОЗ берет эти рекомендации с потолка, они чин-чином написали, что, мол, наша рекомендация основана на таких-то научных изысканиях таких-то университетов. Я офигеваю. Интересно, а сами ВОЗовцы пробовали уложиться в 25 граммов?

Совершенно нет времени позаниматься - разобраться в этом вопросе. Даже были мысли выписывать журнал "Прикладная физиология", если, конечно, я по памяти правильно название написала. Проблема в том, что неоднократно упоминаемый мой Михалмоисеич тоже очень протестует против тренажерки именно по причине сильного повышения аппетита. Но с другой стороны, мне не понятно, а хде брать тогда мышечный тонус? Блин, мозгов на всё не хватает. Тут с едой никак не разберусь, на осмысление физры сил уже нет.