kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

MAria24
приветик :-):

жочу раньше достигнуть цели, потому что числа 16-19 я буду уже в Беларуси и хочу за неделю до поездки уже достигнуть цели - это получается числа 8-9 я долёна буду весить 50.5 - 51 :-):

сча объясню почему :-)

чтоб за неделю до поездки начать удерживать вес, повышая постепенно калорийность, потому как боюсь опять поехать с минимальным весом, а вернуться - с максимальным :-)

так 100 гр - это 2 яйца :hi_hi_hi:

kaori

Девочки, за весь период, скажем так :smu:sche_nie:

совершенствования своего тела :-)

я еще не делала ни одного разгрузочного дня :-)

вот на этой неделе решила сделать :smu:sche_nie:

в один из дней я буду предоставлена сама себе в течении всего дня и могу кушать или не кушать, что хочу :-)

не скрывая даже от самой себя :-)

что я все-таки худею :-)

мне понравились 2 варианта разгруза - кроме как сбросить вес, этитми разгрузами можно очистить еще и кишечник :-):

1 вариант - 1.5 литра кефира
2 вариант - 1.5 кг яблок
что лучше???
мне, конечно, больше нравится идея шоколадного разгруза, но боюсь мой организм не выдержит :-)

столько радости :-)

kaori

или все-таки на шоколаде денек??? боюсь, что желудок не выдержит, я и так каёдый день ем завтрак сухой с отрубями для налаживания пищеварения :-):

да и тяжело не съесть весь шоколад за 1 раз :-)

я ж ненормальная на этой почве :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
получается, 2 плюса за шоколадный разгруз - можно много кофе и шоколада, в кефирный и яблочный дни - придется забыть об этом напитке :sh_ok:

хотя я больше склоняюсь к кефирному денечку - чувств голода по крайней мере не будет :-)

HelenJuly

Представляю твои муки. :hi_hi_hi:

Lita123

kaori писал(а):

еще чуть-чуть :du_ma_et:

блин, мне уже с утра пораньше жалко себя :smu:sche_nie:

еще обед не побыл - а мне уже углеводов не хватает :-)

мозг - странная штука ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
а еще :-)

у меня теперь полуголых красоток на компе, наверное, больше чем у любого мужика :-)

муж еще не задает тебе вопросы по этому поводу?

Lita123

kaori писал(а):

Девочки, за весь период, скажем так :smu:sche_nie:

совершенствования своего тела :-)

я еще не делала ни одного разгрузочного дня :-)

вот на этой неделе решила сделать :smu:sche_nie:

в один из дней я буду предоставлена сама себе в течении всего дня и могу кушать или не кушать, что хочу :-)

не скрывая даже от самой себя :-)

что я все-таки худею :-)

мне понравились 2 варианта разгруза - кроме как сбросить вес, этитми разгрузами можно очистить еще и кишечник :-):

1 вариант - 1.5 литра кефира
2 вариант - 1.5 кг яблок
что лучше???
мне, конечно, больше нравится идея шоколадного разгруза, но боюсь мой организм не выдержит :-)

столько радости :-)

Катюш, а зачем тебе делать разгруз?
Его делают обычно при двух случаях: когда вес долго стоит, и после обжорства :nez-nayu:

У тебя вроде ни того, ни другого, там зачем организм в ступор вводить? Тогда получается, весь твой БУЧ для разгона обмена веществ зря, что ли? :du_ma_et:

А от шоколадного разгруза скачет уровень сахара в крови, а это значит, что потом бывает труднее отказать себе в излишках сладкого :-(

Кушай его лучше, как сейчас :mi_ga_et:

kaori

HelenJuly
:-)

я выжила и купила 1.5 литра кефира :-)

он годен до 11 февраля, так что теперь сделаю разгруз в любом случае :-)

Lita123
он еще не видел :smu:sche_nie:

зато название сайта произносит четко "калоридзЭтор" с ударение на Э и улыбкой :-):

знает уже эту зеленую тему сайта :-)

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Lita123
вообще целью было очистить кишечник, поэтому я и выбрала или яблоки или кефир, а шоколад он так притесался от зависти и голода :smu:sche_nie:

чего делать разгруз??? так все делают :smu:sche_nie:

и я хочу

а то одна я не в теме :ny_tik:

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
он еще не видел :smu:sche_nie:

зато название сайта произносит четко "калоридзЭтор" с ударение на Э и улыбкой :-):

знает уже эту зеленую тему сайта :-)

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Lita123
вообще целью было очистить кишечник, поэтому я и выбрала или яблоки или кефир, а шоколад он так притесался от зависти и голода :smu:sche_nie:

чего делать разгруз??? так все делают :smu:sche_nie:

и я хочу

а то одна я не в теме :ny_tik:

милашка!

слушай, ну а зачем тебе очищать кишечник, у тебя,

да и гадости ты не ешь :nez-nayu:

не, я не отговариваю, просто в последнее время начиталась, видимо, диетологов :smu:sche_nie:

HelenJuly

Я не могу разгружаться и сидеть на диетах, у меня потом срыв. Я про это писала - я макарон объемся или конфет. Мне помогает калорийность держать 1200, тогда я худею. Творожок, кефирчик, курочка, рыбка, по утрам кашка. Я с Литой согласная, зачем тебе разгрузы?! :du_ma_et:

Конечно дело твоё.

kaori

Lita123
диетологи не советуют разгружаться? я тоже как-то не очень моно это все приветствую :-)

но 1.5 литра кефира купила - хочу попробовать :-)

да и буч мне уже надоел :-)

HelenJuly
вот и я теперь хочу на правильное питание и коридор свой кушать :-):

у меня зажоры и без диет :hi_hi_hi:

ох какие

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции