Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Nina

wel***

самой жалко набирать... :cry_ing:

не могу понять от чего это происходит :nez-nayu:

сижу чуть не плачу... не могу понять как перестать жрать :cry_ing:

Завтра полнолуние... постараюсь на разгруз :ny_tik:

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Решила!!! Мне нужен стимул :du_ma_et:

Как только постройнею до 64кг куплю себе суперское платье!! :ten_der:

- Хороший стимул, правда!!!??? :du_ma_et:

Начинаю копить деньги :a_g_a:

РАДА

Nina

Nina писал(а):

:cray: не могу остановиться

я все праздники тебя вспоминаю :ny_tik:

.....и понимаю :cry_ing:

все так хорошо шло......но эти застолья просто сбивают с ног.

Nina

РАДА
да :ny_tik:

меня даже собственное День рождения не сбило...а это... прям злюсь на себя :skilletgirl:

DELETED16

Nina писал(а):

РАДА
да :ny_tik:

меня даже собственное День рождения не сбило...а это... прям злюсь на себя :skilletgirl:

я тебя еще раз прошу,не садись на разгруз,не переносишь ты их :cry_ing:

просто питайся нормально :du_ma_et:

zvezda_07

Нина,а я было хотела спросить у тебя,как день прошел...уложилась ли ты в калораж... :-)

похоже,что нет ;;-)))

а я сегодня еле выдержала молокочай...
так и хотелось,что-нибудь схомячить :cry_ing:

эти праздники совсем выбили из колеи :dra_chun:

а то как бы опять 80кг не весить :sh_ok:

Mislead

wel*** писал(а):

Nina писал(а):

wel***
крыша едет :ps_ih:

у меня такое впервые за 10 месяцев :cry_ing:

я уже и на рабочий стол в компьютере самую "толстую" свою фотку поставила... не помогло :cry_ing:

везде развешивай,ты же знаешь как быстро все вернется :sh_ok:

,вправляй себе мозги на место,а то всю красоту испортишь :cry_ing:

,ешь полезную,правильную еду,и нарезай себе салатов без масла,огромные миски и лопай их,как только жрать захочется :du_ma_et:

салатов можно много кушать,пока жор не пройдет :smu:sche_nie:

Валя, дай лапу))) я полностью за такую систему)))
как только жора приходит) я напрезаю кучу овощей прям чуть ли не тазик, там кучу разных видов салата, перец, сельдерей, морковь и все это медленно грызу! обычно даже треть не доедаю но жора сразу отваливает!
Всем советую попробуйте хоть раз так сделать весгда будете)))
гланвое начать!
причем от них не тока вред но и польза и вообще чем больше овощей есть тем больше и быстрее похудешшь! я на себе это уже второй раз проверила! первый просто была молодая савесм :-)

и апосля на макдональдс насела)) но сейчас все по другому так что ОВОЩИИИ и ОВОЩИИ!! хоть килограммамиии..

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

wel*** писал(а):

Nina писал(а):

РАДА
да :ny_tik:

меня даже собственное День рождения не сбило...а это... прям злюсь на себя :skilletgirl:

я тебя еще раз прошу,не садись на разгруз,не переносишь ты их :cry_ing:

просто питайся нормально :du_ma_et:

и тут тоже Валю поддерживаю!!
твои срывы походу от них..
у тебя организм сейчас очень расстроен, и твое сейчас нервное состоянии об этом говорит, мне знакомо твое поведение0))тоже бывало такое
просто ты разгрузами очень резко себя ограничиваешь а потом опять срываешься-потом нервы..и все по кругу!!

Начни завтра с 2500 ккал коли сеня было 3500!!
потом 2000 и можешь недельку на них даже посидеть, потом уже псомотри на скольких худеть!
то что ты набрала за эти дни ты быстро скинишь! а потом легче будет..
только правда не надо резко на голодовку..потом вернешься к этому жэ((

Вместе мы тебе поможем не растерять достигнутое))))

DELETED16

Mislead
:a_g_a:

я когда начинала худеть,жрать постоянно хотелось :smu:sche_nie:

,вот я себе тазики овощей и нарезала,отлично мозги вправляются жорику,он быстро убегает :mi_ga_et:

Mislead

wel*** писал(а):

Mislead
:a_g_a:

я когда начинала худеть,жрать постоянно хотелось :smu:sche_nie:

,вот я себе тазики овощей и нарезала,отлично мозги вправляются жорику,он быстро убегает :mi_ga_et:

ДА!! это реально проверенный и лучший способ!!)правда не все этому совету следуют, а зря!!
Девочки так! Все смотрим на наши результаты и все ЖРЕМ ОВОЩИ ТАЗИКАМИ!ну это когда ппц жора :-)

Тигруля

Нинуль,привет!
Ну как ты?Нинуль,при твоём раскладе,я тоже против разгруза,не нужен он тебе.Давай потихоньку,начинай входит в колею,сегодня,например,ешь,что хочешь,но 12 дня,после 12-овощи с рыбкой или мясом.Да банально,купи качан капусты,настрогай тазик и лопай,она хорошо аппетит перебивает,или потуши её.Завтра будет уже легче.Со мной же тоже самое было. :pri_vet:-:

Sharabashka

Nina
Нинуль я с тобой!
У меня опять привес :cry_ing:

давай обе браться в руки :cry_ing:

Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Кто сейчас на конференции