Девочки, милые мои, спасибо что не забываете! Я почти выздоровела. Но пока болела, что-то во мне перещелкнулось - читала-читала наш форум и что-то стало мне как то смешно от некоторых глупостей которых я тут на форуме начиталась... (( "ой, сижу вторую неделю на диете и третий день не могу выйти из зажора..." , "хочу похудеть без диет и тренировок, муж и дети любят покушать - себе тоже не могу отказать...", "ура, вчера -100гр и сегодня -100, но вечером на ДР - что завтра будет?..." ну и еще много всякого, типа "вчера - 100 сегодня +200 - кошмар!" , "объелась сегодня ужасно, наверно завтра на молокочае буду...". Если вес в течение дня может измениться на пару кг, то что такое игра этих 100 гр. ?!! Если у человека есть цель, то он (как мне кажется) должен пробираться к ней пусть маленькими шажками, но вперед (ползком но к цели), каждый день делая хотя бы малюсенькое изменение своих привычек в пользу этой цели, и тогда за год эти крохи превратятся в приличный шаг "на благо". А тут на форуме слишком много просто "мечтателей" . Вот такие сволочные мысли... извените, что высказала их.
вот и подумалось, наверное пора мне отсюда свалить...

freya,привет! ну ты что? ненадо!не уходи!
мне тоже иногда такие мысли приходят в голову,особенно когда начинаю втягиваться в эти "игры"...а иногда и приятно пообщаться..например с тобой..не пропадай..

Не уходи...

Ну ты чего придумала...Ну коль здравого ума не будет на форуме,тогда что тут делать??Я к примеру уже перешагнула черту когда минус или плюс 100..Но было и у меня такое,но ведь благодаря нашему общению кто то куда то приходит.Я к примеру морального права не имею(я так считаю) советовать девочкам которые на диете.Ведь я для себя выбрала пусть и не самый правильный путь но он мой.Я выбрала не самую стройную фигуру,даже наоборот,но отказалась от психоза по поводу "что,сколько,во сколько,калории,БЖУ ,как и зачем.." Но ходить все равно на форум хожу,читаю...

Спасибо милые мои за внимание и поддержку! Я и сама в какой то степени понимаю, что уже не смогу без вас... За столько времени общения так ко всем привыкла как к родным. И как только подхожу к компу всё равно первая мысль "а как там у девченок дела..." и рука тянется заглянуть в дневнички))) Да, конечно без вас не смогу
Ну а теперь немного о себе))) Я наконец простилась с простудой. Тренировки продолжаю. В пятницу делали с подругой тренировку на пресс ( начинается сразу без разминки) и потянула мышцу , так сильно вступило где-то между лопаток, что даже закончить не смогла. Вечером пришлось мужу меня массировать и натирать мазью. К утру стало чуть легче и я вызвонила подругу на тренировку Решили сделать что-нибудь для разогрева , не качая пресс(просто я не смогла бы ). Сделали "Bum-Bum" , нагрузка офигительная, подруга еле до середины дотянула (потом хула-хуп крутила) , а я стоически доработала всё занятие !!! Зато мне стало намного легче - всё таки наверное мышца разработалась!!! А еще я сегодня завтракала не диетически приготовленной, но обалденно вкусной овсяной кашей из цельной крупы с поджаренными на сливочном масле грибами и луком!!! Ох, какая вкуснотища!!! Вообще, цельную овсяную крупу я начала осваивать только в этом году, и как оказалось - это мой самый любимый вкус!!!

Да цельная вкусней,ну а про грибы с луком -здорово надо приготовить....С выздоравливанием!!!

С выздоровлением тебя!

Спасибо мои хорошие!!!

А еще вкусно с поджаренным луком и фаршем! Даже не знаю, что вкуснее

freyaПРОСТИ,ЕСЛИ ЧТО,НО Я ПРАВДА НЕЗНАЮ!!! ОВСЯНКА ЦЕЛАЯ-ЭТО ОВЕС ЧТО ЛИ? если это так то я ,"темная" даже не подозревала,что его есть можно...

Это крупа, так и называется "овсяная". Весовой правда не видела, но покупаю в пачках расфасованную. Как рис или гречка, они же есть дробленые, а есть цельные. Я сама раньше её не замечала, а может её и не было . Сейчас тоже она не везде есть, но когда вижу и вспоминаю про неё, то покупаю сразу. Сразу хочу сказать - она "на любителя". Мне вот очень нравится и подруге моей, а вот мужу нет... Поэтому я из неё только себе готовлю (зато наслаждаюсь ) И перед готовкой я её замачиваю на несколько часов, зато готовится потом быстро

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Вот примерно как она выглядит :