То есть прикладываешь усилия
Все правильно
Пока взвешиваешь и в дневник пишешь обдумываешь надо ли тебе оно
Если нАДА нада брать, то и берешь..


Девочки, мы ж опытом делимся, я вот отучаю себя от мысли что я "на диете" и мне многого нельзя. Тогда и срывов не будет..
Вот только переучиваться надо на нормальные продукты. С Картиной подсказки система Молодец помогает...

Единственно, что спасает - что у меня такой жорик бывает редко... на вредности... Ну и да, поступаю как Женя - сначала взвешу, а потом иду брать... хотя когда есть недобор, калорий так в 200, то могу хватануть конфету в директорской приемной не взвешивая... вот у меня уже на сегодня усе с калоражем... буду вечером трескать водцу... потому что выбрала уже все... все 2600 ккал...

Во честно, иногда с тоской вспоминаю детство по талонам.
Зато вредностей уж точно было не купить и не достать, если только по большим праздникам..
А так пришел в магазин, посмотрел на очередь, на пустые полки, и никаких соблазнов развернулся и домой, ко вкусной и здоровой и пище.

Ага. Помню такое. А ещё помню что я всегда хотела есть. А если привозили молоко и колбасу, то бежала со школы и стояла в очереди часа 2-3.
И самое моё большое лакомство в то время была булки с маслом и сладким чаем. Потому что сахар тоже был по талона и его нам не хватало на месяц

ой не говори - все по талонам - молоко, сметана, сыр и протча... сосиски-колбаса из "туалетной бумаги" пирожки-"тошнотики" (которые с повидлом внутри) за 5 копеек... эх времена...

А мне нравилась та колбаса и булки рогалики

А мне нравились наши мясокомбинатовские котлеты и эти пирожки-тошнотики

Страшные Вы вещи рассказываете....

Насчет печенек: потому печеньки дома и не водятся... А пастилу и зефир я, кстати, почти за вредность и не считаю. Много ее не сьешь - больно сладко, жиров там нет, так что уплетаю со спокойной душой.)
А вообще конечно сладкое как наркотик, надо учиться его распределять и есть по чуть-чуть. Сама замечаю, что если ешь чуть-чуть, то больше и не хочется, но как только позволяешь себе сверх нормы, то все - хочется постоянно.

А мне нравились пирожки с рисом. И ещё у нас и треугольники и беляши и чак чак продавали.. Татария, выпечки было много,
а забежать с мороза в кулинарию да купить пирожок с мясом по 9 копеек запить томатным соком.. мняммм. Детство, детство, варежки на резинках

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:

Не-а, не страшно.
Зато когда вкусняшка дома, то это ощущение праздника. Потому что было только по праздникам.

Новый год пахнет мандаринками...
помню как то в молочном печеньки заграничные вдруг появились чокопай , я и купила на все деньги что на молоко, сметану и хлеб дали....пачечка четыре рубля..

Но разделила на всю семью.. каждому по три. Потом не помню, может меня и выпороли, но вкусно было

Почему это страшные? Нормальные вещи... Большинство так и жило.... в советские времена... может в Москве и в Питере с этим делом проще было, но у нас в Екатеринбурге было именно так - пустые полки и все по талонам, даже водка...

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:


У меня бабушка сама чак-чак делала, у нас его не продавали... продавать начали значительно позже... я в начале 2000х ездила в Казань, помню там чак-чак покупала



Ага и рядышком граненый стакан с солью и ложечкой



Да-да-да, было дело



Стойкое воспоминание детства - новогодний подарок на новогоднем представлении - кулек с конфетами, мандаринками и пластелиновым шоколадом Аленка....