А я набираю всегда, как только перестаю себя контролировать и гонять)) Зимой НГ, калорийная пища (холодно- надо для сугрева) Весной (5 ДР , и другие праздники) летом фрукты- да шашлычки и грильпарти. - осенью тоже-грилим до холодов (т.е до НГ). И опять НГ и опять по новой

Оля, меня наверное не много спасает, то что я тут живу. НГ , ДР и протчие нами любимые праздники , в этой стране отсутствуют . 8 марта в том числе. Есть два праздника, рамазан и курбан байрамы, которые я не праздную Если бы я жила на родине, уже давно на колхиду была бы похожей. Т.е ещё больще распёрло бы

Luchs
Оль, гриль - здоровый способ приготовления. Почему нет?

Ой, я не знаю. все говорят о вреде всяких новомодных диет, и что от них прет, а я так думаю, что если б по два раза в год не сидела на японке, то тоже уже б давно за 150 перевалила бы, а так 2 месяца в году режимила, да и периодически накатывало то спорт, то велик то побегать. Наверное все же помогало если не похудеть, так хоть приостановить процесс толстения))
Единственное, что раньше до 35ти - хватало месяца, чтоб привести себя в порядок, а после 40ка перестало этого месяца диетного хватать на приведение себя в форму и начало переть в ширь, но тоже как то незаметно по 3-5 кг в год. Незаметно но +++. Расперло пару раз на 10кг за 3 месяца- когда гормоны от эндометриоза пила.

Добавлено спустя 57 секунд:

Света, так я ж кусочком двумя ограничиться не могу мясо люблю! К сожалению. Вкусно же ж

Согласна - вкусно! У меня уже 3-й день свинина гриль))) Сырой 120 г, готовой вышло 78

А у меня тоже свининка- но в духовке, на режиме гриль. Один кусочек из 4х съела, пойду посмотрю, если сын меня еще не избавил от соблазна ,доев 3 оставшихся, поужинаю еще одним))

Я сейчас на паритете. В среду возвращаюсь на дефицит.

Света, а как ты рассчитала свой паритет? и сколько дней разгон устраивала?? у меня с 8 марта вообще получается чуть ли не два раза в неделю разгонных- калораж за 2800. В первый "загул" вес поднялся и 2 недели стоял, а теперь даже ничего, несмотря на зигзаги в питании все равно медленно но уходит.

Оль, мне Марина рассчитала. На паритете - неделю. Вес ушёл в +, но у меня нет повода для паники, месяц стоял, как привязанный.

Понятно. Спасибо. Будем надеяться что ты разогнала обменку и процесс сдвинется наконец!!!