Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

DStorm

Dream30 писал(а):

Всем здравствуйте! Огромное спасибо за пожелания и поддержку девочки! Взаимно! Сегодня в поездке, но завтра обязательно пройдусь по всем дневничкам!

lisenag
Я менять калораж не хочу. Я хочу сделать так, чтоб как можно дольше мой организм отдавал на этом калораже... сделать так, чтоб он не адаптировался к нему.

Поэтому и подумала о зигзаге калорий, не на постоянной основе, а на неделю. В зигзаге в среднем за неделю будет выходить как раз моя калорийность... а по дням, будут дни калораж которых меньше и больше моего.

Я пока только думаю над этим
Ищу информацию на сколько это целесообразно.

Пока организм отдает жиры в этих условиях не экспериментируй... Ты все делаешь правильно. Вот когда оптимизируется, тогда нужно будет что-то менять. Начнешь играться с питание, можешь все испортить. Когда организм перестанет отдавать больше 0.3кг за неделю тогда имеет смысл задумываться, об изменениях. А пока рано. Ты хорошо прогрессируешь.

Dream30

DStorm
Ок.
Спасибо за подсказку.
Экспериментировать не буду! :)

Елен-ка

Привет! Забежала познакомиться! :bu_ket:

Ты достигла неплохих результатов! Умница :bra_vo:

И поздравляю с очередным отвесиком! :-|-:

Dream30

Елен-ка
Привет! Рада знакомству!
Спасибо за поддержку и теплые слова! Очень приятно!

salaka

Dream30
Диночка, привет. Хорошего дня!!!

Dream30

salaka
Привет!
Спасибо большое!
Взаимно!

Dream30

Сегодня в дороге... у мну испортилась индюшкина грудка, в поезде было жарко... в итоге покушала в кафе...
Эх, надо покупать себе сумку-холодильник.
Может кто-то посоветует бюджетный вариант.

Татуся86

Диночка, привет! :-|-:

DStorm

Dream30
Сумки холодильники стоят не дорого. 300-700р в зависимости от объема.

А вот аккумуляторы холода уже по дороже.

Лада0117

Dream30 писал(а):

Сегодня в дороге... у мну испортилась индюшкина грудка, в поезде было жарко... в итоге покушала в кафе...
Эх, надо покупать себе сумку-холодильник.
Может кто-то посоветует бюджетный вариант.

Привет Диночка! Может просто когда в дорогу менюшку подкорректировать, я тоже часто в разъездах. использую хлебцы д-р Корнер (к чаю) творог в упаковочках, бананы, хлебцы Фин Крисп и плавленые сыры Хохоланд (ломтики) и в этом роде что-то. Носится с сумкой-холодильником проблематично, т.к. и ноут и док-ты тоже и вес и объемно, ну как то так :mi_ga_et:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции