да,вообще кошмар...после такого,нарушать уже не хочется)

вчера целый день была голодной,вроде и ела все как всегда..творог,котлеты на пару,овощи...грешила вчера с бананами ужас просто..и никак не могла накушаться перебрала только с жирами опять,остальное немножечко недобор получился...вообщем думала привес 100% будет)
А нет,с утра весы очень удивили отвесом в 800 гр
сегодня тоже проснулась с ужасным голодом,варю овсянку...а вообще,я думаю это из за того,что я перестала пить воду(( выпивала по 2,5 литров каждый день,а тут вообще не лезет она..реально до рвоты(
вообщем как то так)

С ОТВЕСИЩЕМ !!!

А насчёт воды....Я себе сейчас привычку завела---из "диеты для ленивых " позаимствовала : за пол часа до еды выпивать 2 стакана воды (500 мл)....,а потом в течении часа-двух не пью ничего....А то тоже надоело уже бутылку с собой тягать везде.

anna_8008
я пробовала,не лезет в меня много воды(
думаю,что мучить пока себя не буду,все равно пить хочется..вот и выпиваю литра полтора,вместо 2,5)

Я думаю, если вес движется....----то всё НОРМ !!!

А_Л_Л_А
В меня тоже много воды не лезло, дай бог если литр с трудом выпивала)
Так я на рабочий стол поставила бутылку с водой и как взгляну на нее ( не каждый раз конечно, а то она постоянно перед глазами ) так делаю пару глотков. Замечаю что уже сейчас количество выпитой за день воды прилично увеличилось) А вот дома когда, постоянно забываю попить)

Прошел месяц с начала похуделок
за этот месяц от меня отвалилось 6кг 600 г ...за месяц было 2 срыва...первый раз незначительный,я съела 1 булку вечером,в коридор вписалась,но привес сразу в кг был,от которого я 2 дня избавлялась и был совсем недавно 2 дневный зажор,после которого я избавлялась от набранных кг за 3 дня если бы не эти срывы,быть мне может еще на килограмм меньше..но уже сделаного не воротишь.так что я не растраиваюсь,а иду дальше к своей цели.Может быть,я к нг и перешагну 100 кг рубеж..
сегодня с утра весы меня огорчили прибавкой в 100 гр...ничего удивительного правда,я на ночь выпила литр сока магазиного,уж лучше бы молока,которого так хотела,но по жирам уже никак в него не вписывалась.
и на выходные запасаюсь кефиром,будут незапланированные разгрузы...едем к бабушкам в деревню,а им только повод дай накормить..вообщем после срывов уж слишком тяжело сбрасывать вес,лучше разгружаться)

и сегодня уже надо подключать Лесли уже,а то месяц все собираюсь

С МЕСЯЧНЫМ ТЕБЯ ЮБИЛЕЕМ !!!

6.600---отличный результат !!!!
А спорт---ДА !!! Что-нибудь по-любому надо....Лесли---для начинающих --само ОНО ! Потом, посмотришь, как наркоман, будешь хотеть ещё и ещё, чего-нибудь новенького....

вот что вреча нашла...думаю попробовать,ничего же не теряю...с завтрашнего дня останется 3 дня до нг...а то 31 у мужа еще др..как начнется псе пиршество часов в 11 утра,то точно срыва не миновать
эх....
anna_8008
да да,сейчас ребенка спать уложу и пойду топать,соседей с низу бесить

прошла я 1 милю с Лесли,ручки еще трясутся
первый раз я ходила под видео,где она одна,там я нагрузки не почувствовала..Сегодня пошла где группой занимаются,с гирьками (у меня служили 2 бутылки с водой ).Намного сложнее