Ametist
У меня на следующее лето намечено, т.к мой мч работает сейчас за границей вообще, он военный у меня! а вот через месяц помолвка будет

На здоровье! Нажала на слово подарок под твоей фотографией, и за 40 витаминок (количество их можешь у себя под фотографией посмотреть, у тебя в наличии 12 зелененькая буква с в желтом кружочке)))

Elenkin

здорово, время еще есть!!!! главное без фанатизма- медленно, но верно добьешься своего!!! главное поменьше слушай окружающих: "ты и сейчас такая хорошенькая, зачем тебе худеть?" ( сама такое каждый день слышу). Раз решила, значит справишься!
кстати, я учусь на психолога. и представь себе, сама не сразу въехала что я едой заедаю стрессы и переживания, сейчас учусь слушать себя и понимать почему возникает желание съесть ту или иную вредность! правильно говорят хороший психолог - должен быть прежде всего практиком! ( в том числе и на себе)

Ametist

Да мне такое каждый день говорят, зачем тебе это, ты и так красивая! только я хочу сама это почувствовать по состоянию здоровья и глядя в зеркало, а не от родных слышать только ради утешения!
Вот я и решила заранее, потихоньку, но за то без вреда здоровью, добиться своего идеального веса 60 (ну по моему мнению) думаю года мне на это хватит!
А ты обязательно добьешься своего к осени, тебе скинуть то надо всего ничего, даже раньше все у тебя получится, вот увидишь!
Главное если наметила цель, то идти к ней на пролом, через не хочу, через лень и отговорок завтра(как говорится лучшая диета эта та которая ничинается завтра), и со мной же ничего не станет если я съем этот кусочек пиццы!?)))

Elenkin

Твоя правда!!!! особенно про кусочек пицц ы!!!!
я тоже надеюсь к осени успеть. только я , как говорила, сторонник медленного похудения. срывы обмена веществ мне не нужны, да и к тому же нужно выработать такое пищевое поведение, что бы и мч своего потом к нему приучить, а мужчине капустным листом, заправленным лунным светом питаться совсем ни к чему!!!!

Ametist
Да-да, вот и я выбрала этот путь, медленно но на всю жизнь! и без травм для организма!
А мой м.ч говорит, я надеюсь ты меня овсянкой одной не будешь кормить?! а то я закроюсь в ванне и буду в тайне от тебя есть вредности
Поэтому я морально готовлюсь к тоу что соблазн всегда будет рядом, ведь мужчину и правда не накормишь одной зеленью, и какое ему до моего похудения, худей как говорится сколько влезет, я только рад буду, только я не хочу участвовать в этом, поэтому его буду кормить как подобает питаться мужчине, а сама понюхала и бегом с кухни

Elenkin

АХ-ха!!!! да-да все верно. мой тоже говорит: дома салат, а по дороге на работу Сникерс!!!! но в общем и целом ты права -мужчина должен питаться как подобает мужчине! но это совершенно не значит, что я ему буду каждый день пироги печь и баранину жарить!!! и грудкой куриной питаться будет и рыбкой запеченной. вообще нужно найти за это время такой рацион, который и тебе пользу приносить будет и для МЧ вкусным и питательным будет. ( только размер порций будет разный)
ну и вкусностей ему побольше: тебе кашу на воде, а ему с маслом

Ametist

Эта ты правильно подметила! Нужно найти тот самый компромисс где всем будет хорошо и комфортно)))

Добавлено спустя 27 секунд:
Побежала я на тренировку, жирики свои разгонять! всем хорошего вечера!!!

Elenkin

Удачи, Леночка!!! ты умница!!!! хорошей тренировки!!!

Вот я и вернулась с тренировки!
Иии результаты моих почти трехнедельных занятий, я стала чувствовать свое тело и понимаю сколько я могу сделать то и или иное упражнение и остановиться вовремя, стала выносливее, научилась правильно дышать, когда начинала ходить не могла на беговой дорожке пробежать и 10ти минут на 6-7 выдыхалась, а сегодня 30 минут в гору без проблем, и даже одышки не было! Главное научиться правильно дышать, и вуаля, встретила старую знакомую, та минут 5 на меня смотрела, и выдала, что-то ты сдуваешься однако!
Никогда не думала что так рада буду услышать это слово!
И закрыла трапезный день Напитком из лактокультуры Витамины+минералы, и счастливая, довольная собой собираюсь идти поплескаться в душе!
Девочки, встречайте каждый день с улыбкой ту красавицу, которую видите каждый день в зеркале, даже подмигните! вот увидите, это даст результаты!
Вот вам вкусняшка))))

Elenkin

Привет!!! так держать!!! ты умница!!! и никого не слушай, а иди вперед к своей цели!!!! все получится!!!
как часто ты занимаешься в тренажерном зале?