Привет!!! Сходишь в туалет - будет меньше намного. Учти объем еды в кишечнике.

Катенька, доброе утро!
Не стоит так себя ругать. Ведь ты понимаешь, где были твои ошибки, а это уже полдела. Вот если бы ты все правильно делала, а вес полз вверх - это была бы проблема. А так сила воли +характер=результат
Успехов!!!

Катюнчик, не нужно себя корить. От этого портится настроение. Что сделано - то сделано. Такие моменты у каждого бывают - мы же люди. Главное - не опускать руки и идти вперед. У тебя все получится!!!

Спасибо вам, мои хорошие, за поддержку!

А я собой сегодня хорошо занялась, наконец то у меня в режиме есть спорт, хоть какой-то но есть... нашла то, что меня туда потихоньку введет... купила себе сегодня степпер, отходила на нем пока еще 300 шагов, и пошлепаю еще, понравилось...

Прошлепала еще чуток, в общем по ощущениям: ноги забивает как и велотренажер, но чувствую себя гораздо комфортней, за 15 минут - 500 шагов ( считает не на каждую ногу, а 1 шаг - это шаг левой+шаг правой), на встроенном компе показывает что сожжено 70 ккал.

Во, молодец!
а мы с тобой сегодня похоже махнулись ролями - я сегодня лопаю все подряд
Готовила котлеты, попробывала - понравились. Так я штуки 4 схомячила. До тренировки так пока и недоберусь. Завтра буду ругать себя, пока не поздно надо останавливаться.

Привет, Катюнчик!!! Покажи на фотке, какой у тебя степпер. Я только благодаря тебе вчера узнала о таком тренажере.

Привет девочки!

РИШКА888
На счет степпера. У меня вот такой

Купила не дорогой самый.

А равновесие на нем не тяжело держать?

Не знаю от чего это зависит, может возрастное, может еще что-то, мне не тяжело... мама в гости приезжала, говорит что ей бы что-то для опоры... но в инете когда про него читала, про те что с опорой, написано было что многие пользуются ей не как для поддержания равновесия, а сильно опираются, чем неправильно делают, т.к. распределение веса и нагрузки идет не правильно... мне нравится я очень довольна... при том что легко на нем, я бы не сказала...