Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 09:35

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 14 из 103
  [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 103  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 16:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75 писал(а):
Lita123 писал(а):
Наоборот, фигня
Нагрузку не почувствовала...
Ну там танцульки, просто с определенными "нагрузочными" движениями)

А для кардио подойдет?

Нууу.. кардио для меня все же, это более интенсивная нагрузка и темп! вон даже ходьба с Лесли :hi_hi_hi:
А там именно кручение бедрами и танцули в среднем темпе :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Naila
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 19:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123 писал(а):
Калинка75 писал(а):
Lita123 писал(а):
Наоборот, фигня
Нагрузку не почувствовала...
Ну там танцульки, просто с определенными "нагрузочными" движениями)

А для кардио подойдет?

Нууу.. кардио для меня все же, это более интенсивная нагрузка и темп! вон даже ходьба с Лесли :hi_hi_hi:
А там именно кручение бедрами и танцули в среднем темпе :-):

Точно, скорее для начинающих. Слабовато вышло, темп медленный. И слушать его его голос невозможно
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Калинка75
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 10:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Naila
Приветик! :pri_vet:-:

Изображение


Lita123 писал(а):
Нууу.. кардио для меня все же, это более интенсивная нагрузка и темп! вон даже ходьба с Лесли
А там именно кручение бедрами и танцули в среднем темпе

Naila писал(а):
Точно, скорее для начинающих. Слабовато вышло, темп медленный. И слушать его его голос невозможно

Спасибо девочки, значит не буду рассматривать для себя эту программку как вариант для кардио после силовых :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Naila
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 13:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Второй день вес 53 кг. Прибавился на 200 грамм. :cry_ing:
Из за чего не пойму.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
HelenJuly
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 13:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Naila писал(а):
Второй день вес 53 кг. Прибавился на 200 грамм. :cry_ing:
Из за чего не пойму.

Не расстраивайся, я вот хочу на этой неделе 53 кг. Между прочим, твой вес - моя мечта на этой неделе.
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Naila
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 19:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Всё, теперь определилась с планом тренировок.
Добавила побольше кардио нагрузок. Нужно всё таки добить эти 6 кг. :dra_chun:

Изображение

План тренировок:
ПН-Нет проблемным зонам!
ВТ-Плоский живот за 6 недель 1 уровень. Body Revolution - Cardio 1.
СР-Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм!
ЧТ-Плоский живот за 6 недель 2 уровень. Body Revolution - Cardio 2.
ПТ-Kickbox FastFix WorkOut 1,2,3.
СБ-Нет проблемным зонам!
ВС-Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 08:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Naila писал(а):
Второй день вес 53 кг. Прибавился на 200 грамм. :cry_ing:
Из за чего не пойму.

Не расстраивайся! 200 граммов - не показатель!

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 08:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Naila писал(а):
Всё, теперь определилась с планом тренировок.
Добавила побольше кардио нагрузок. Нужно всё таки добить эти 6 кг. :dra_chun:


План тренировок:
ПН-Нет проблемным зонам!
ВТ-Плоский живот за 6 недель 1 уровень. Body Revolution - Cardio 1.
СР-Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм!
ЧТ-Плоский живот за 6 недель 2 уровень. Body Revolution - Cardio 2.
ПТ-Kickbox FastFix WorkOut 1,2,3.
СБ-Нет проблемным зонам!
ВС-Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм!



:sh_ok: вот это мощно! :cool_cool:
я бы не осилила :smu:sche_nie:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Калинка75
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 10:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Naila писал(а):
Второй день вес 53 кг. Прибавился на 200 грамм.
Из за чего не пойму.

ДА не расстраивайся, ты же не с весами по улице ходишь :mi_ga_et: Главное чтобы объемы не пострадали

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Naila
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 16:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123 писал(а):

:sh_ok: вот это мощно! :cool_cool:
я бы не осилила :smu:sche_nie:

Lita123, нормально. :-) "Нет проблемным зонам!" и "Плоский живот" - вообще для меня, как отдых. А вот "Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм!" по разному, то легко, то с трудом получается.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 14 из 103
  [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 103  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр 5, BingBot, ClaudeBot, светдим, Евгений Вольф, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, ingvar, irzak69, Kaktusik, Lismari, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Оксана_887, SentiBot, ThinkBot, Uliya51, YandexBot, коломыя, ЖенаЭдика, Ирина0712, Чуточка13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB