sapfira76
Не знаю, если ты читала форум этой системы, то там девочки тоже не хило отрывались и это им не мешало Видимо, тут в другом дело.

Попробуй на лепестки, но это все-таки монодиета, я бы после нее подольше перерыв сделала.

Superstar
у меня даже книжки Миримановой есть... и на холодильнике распечатки красочные, что когда можно....их я распечатывала еще лет 5 назад, когда худела после 1 ребенка... тогда помню тоже я худела всякими краткосрочными диетами...а между ними на -60 сидела...вес поддерживался, не набирала ну и не худела как-то...там зигзаг сплошной был то -500 то +500....не за день конечно...а так одну неделю похудею...другую назад наберу и моталась вокруг одной цифры....садилась на диету - кефирную 7 дневную тогда любила...худела на 1 - 1,5 кг. и опять на -60 туда сюда вильтихлялась

sapfira76
Просто на диетах не просидишь всю жизнь, сама понимаешь. Надо стабилизировать питание как-то.

Superstar
согласна...не просидишь....но мне кажется нужно сбросить килограмм 5...а потом уже пробовать стабилизировать...мне сейчас чисто психологически нужно пройти порог в 65 кг хотя бы.... если я сейчас опять начну прибавлять убавлять топтаться на месте...я боюсь что просто брошу все...и все...

sapfira76
Тоже верно В любом случае, тебе нужно подобрать что-то такое, на чем тебе будет комфортно. Не обязательно совсем это будут лепестки.

я еще к белково-углеводному чередованию причитываюсь....хотя лепестки по сути то же БУЧ... минус фунт читаю.... импонирует раздельное питание, но я не представляю как его воплотить чо то

sapfira76
МФ и раздельное - это системы питания, а БУЧ - все-таки ближе к диете, и оно не совсем уж как лепестки, все-таки, это не монодиета

всем привет!

ушли мои плюсы, сегодня на весах 69,0

так я и не решила куда мне податься, поэтому пока определяюсь практикую -60

sapfira76
Привет!
Попробуй, только попробуй её строго соблюдать, думаю, результаты должны быть.

Молодец! Поздравляю! Пусть и дальше также будет! Завтра же результаты за первую неделю конкурса надо отправить!