Согласна.

а я покупала готовила уже такое мясо.ну...на мясо оно конечно не похоже но белков там много да и постная пища,а для меня это важно.вот пост наступит еще куплю!!!

У меня источник белка это творог и куриная грудь, все остальное разнообразие, которое временами.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Себе Мотивашку на сегодня выбрала
Красотень, только толстовато.

капецц! я думала ник не дописан! я дико извиняюсь!!

У меня то же, филе куриное и творог основные источники белка, ну еще яйца, но это больше потому что я люблю их..

muza1982
яйца тоже люблю, но сейчас люблю....фритату

REDIKA
а что это за вкусняха на картинке?

фриттата

А по подробней можно, что туда входит?

Фрутата
итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса.
Овощи крупно режу, в маленькой сковороде с водой горячей притушиваю, слегка - минут 10-15 не более и заливаю смесью из одного яйца +белок и стаканчик молока 100-150 мл(предварительно сильно взбитый в крепкую пену) а потом при подаче посыпаю острым перцем или мелкими кусочками брынзы. Овощи обычно зеленого и красного цвета, чтобы было красиво. Можно с баклажанами делать. Ну какие овощи нравятся с такими и делать. По-русски - это омлет с овощами. Можно конечно и мясо. Я делала перец красный, печенка.... а при подаче обильно посыпала свежей зеленью. Мне безумно понравилось. Сытость есть и тяжести ни какой в желудке. Потом если с овощамиЮ, можно даже на ночь есть, только белки одни(беж желтков), а молоко взять 1.5 или 0,5 %