Все любят приспосабливаться, а ещё все любят чтобы было всё ненапряжно и по лайту.
Такое принятие и приспособленность это нормально и хорошо, всегда лучше получать результат не тратя не нужных лишних усилий.

Только вот тут надо меру знать.
Я замечаю что у некоторых действительно приятные манеры, общительность, позитивный настрой , вот только при этом ожирение ни как не получается настроится перевести в с нижение веса.
Буквально люди полгода не могут начать и не могут уже потому что занимаются активно совсем другим общением, которое само по себе ничего плохого не несёт, вот только полностью подменяет собой снижение веса.

Напротив кто экономит силы и чем то недоволен , и хочет это исправить, обычно у него дела идут.
Есть тут и такие примеры, таких людей интересно читать, хоть пишут они обычно не часто, таким людям хочется сопереживать, и поговорить с ними при случае.

Всем добра.

Морковкин
Здесь форум про «чтоб съесть чтоб похудеть»
..
Правильно похудевших много- но они все добившись цели ушли.
Смысла болтать на тему - когда цели добилмя- нет,
..
Остались только Вера - ей нравится здесь «болтать»
И Наташа- ей нравится тут видео сохранять,
Остальные добившись целей все ушли..
..
Иногда возвращаются после отката.. когда после жестких диет кило возвращаются с товарищами.
..
Старожилы тут все те кто «думают начать худеть» - но никак не начинают,

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Многие просто в депрессии - и нужны такие же сочувствующие. А еда- это как наркотик.
Выйти из замкнутого круга просто нет сил.
.
Еда - это удовольствие, доступное.
А похудеж- и трудно и недоступно и отказ от 33х удовольствий в жизни,
..
Забери попробуй у алкоголика бутылку- когда он не готов бросить пить. То ж и с толстяком- как это возможно отказаться от всего и есть только траву?
..
Должно произойти что то из ряда вон в жизни чтоб образ этой жизни сменить..
Иначе болото остается болотом..

Помню себя годы назад, тоже такая же чушь в голове непрерывно крутилась, когда начинал задумываться , что нужно похудеть, что придётся отказаться от всего вот этого вкусного и есть только траву.
На деле всё оказалось несколько иначе.
Но конечно такие глупые мысли многих останавливают даже от попыток избавится от ожирения, так что могу сказать что первый противник человека с ожирением это его полное незнание и непонимание того, что ему нужно будет сделать.
Добра

Когда здесь снижал вес, видел таких форумчан и было обидно , что они перестают писать, с ними хотелось разговаривать, они явно были интересными собеседниками которые могли поддержать беседу о снижении веса и дать интересную информацию или даже совет.

Теперь я их лучше понимаю.
Сам я не ухожу, потому что помимо того, что иногда удаётся перемолвится словом с теми кто снижает вес, а не обсуждает как вкусно поесть, кроме этого здесь отличные примеры, того как делать не надо и это тоже хорошо прочищает мозги.

Добра

Увы но факт. Проверено на себе. Бросая контроль, рано или поздно вернешься к прежнему весу.

Ну как контроль, он тоже бывает разный.
Точно для нормального питания такой контроль , как при снижени веса, когда нужно очень целеустремленно и регулярно поддерживать и количество еды и движение и эмоциональное состояние , такой контроль при нормальном питании не только не нужен , но и вреден.

Он означает просто продолжение достаточно тяжелого режима похудения, постепенное истощение сил и срыв, глобальный срыв с полным откатом назад по весу.
Происходит это потому , что человек срывается тогда, когда думает что его цель ещё по весу не достигнута.
Обычно она и не может быть достигнута, поскольку выбирают под действием рекламы, не физиологически обоснованный вес, а намного меньше.
Которого если и получается достичь , то удержать можно только со всем напряжением сил, что понятно надолго не возможно.

Для сохранения физиологически нормального веса, нужен совсем другой контроль.

Добра.

Скоро, в начале середине сентября приедет отец моего друга, обязательно пойду пообщаться с этим замечательным человеком, внешне ничем не примечательным.

Несколько лет назад умерла его жена, им было уже прилично по возрасту, далеко за 60 лет.
Года 3 назад он перехал в другой город, просто познакомился с женщиной, когда был там по делам, общие знакомые познакомили, теперь практически туда переехал, приезжает раза 3 в год.
Ему исполнилось недавно 88 лет, здоровье далеко не блестящее, но у него есть цели в жизни и интерес, и ведёт он поэтому полноценную жизнь, без всяких оговорок, вот поэтому пойду с ним пообщаться, у таких людей в одном разговоре можно получить столько ценного, сколько у других не узнаешь за годы.
Всем добра

Думаю проблема в другом - я стала переедать, потому что не чувствую насыщения. Спокойно могу умять двойную порцию мясца и тазик салата и всё заполишевать бадьёй кофе с кусочком сыра. .

Это не цитата так что комментировать на это не обязательно, просто комментирую такие взгляды без привязке к личности.

Думаю у всех людей с ожирением нарушен нормальный механизм насыщения едой, прежде всего в психологическом плане.
Знаю по себе в прошлом и вижу по другим.
Каждый человек, кто когда-то стал утешать себя едой, не важно по каким причинам, сделал из неё основное удовольствие и разумеется стал переедать всё больше и больше, теряет способность нормально насыщаться и дело не в каких то сборях в физических органах, дело в кривой психике переедающего, которую и надо ему самому себе поправлять.

Такие специалисты, которые помогут, конечно есть, но найти их не просто, чтобы это не были очередные шарлатаны и это будет всегда дорого.
Так что лучше самому и это вполне реально.

Но первый шаг, нужно признать что в этом нет виновных, и перестать их искать и причину искать, во вредных продуктах, в триггерных продуктах , в слишком вкусных продуктах и тп., ведь это все сделал сам ты,а не кто-то или что-то.

Если нет действительно болезней или других реальных факторов влияющих на обмен веществ, на первых местах по набору веса стоит не еда, не вид еды, не то чего больше и меньше в рационе, а совсем другие факторы.

Отстутсвие удобного графика питания вписанного в обычный распорядок жизни.
Либо совершенно дикие предстваления о таком графике.
Обычно человек не чувствует насыщения, его просто нет.

Не достаточная ежедневная естественная физическая активность, по просту говоря движения мало, как психологически, так и физически.

Диетолого судя по словам которые вы передали у вас настоящий , а не шарлатан.
Так что всё получится.

Добра

Это не цитата так что комментировать на это не обязательно, просто комментирую такие взгляды без привязке к личности.


День 27. Сделайте ставку на метод "половинок".

Съедайте половину того, что хочется, заказывайте маленькие порции (никаких "ведро кофе с сиропом по акции").


Видимо это цитата из книжки очередного специалиста по похудению.
Вот такие формулировки я называю полуправдой-полуложью, а пользы от них как от смеси ведра меда и кружки грязи.

Казалось бы какой разумный совет заказывать маленькие порции и есть половинки.

Только автор умалчивает случайно или специально что "маленькая порция" это для каждого человека свой вес и размер, чтобы порция была большой или маленькой по настоящему нужно опираться не на опыт, ( какой опыт у людй с ожирением, они по умолчанию не могут контролировать количество своей еды) не на желание, а только на подсчёт калорийности.

Придётся посчитать калорийность этой порции, никаких других способов узнать с приемлемой точностью большая это порция или маленькая, просто не существует пока, даже вес порции не является приемлемым критерием.

В результате тот кто з ахочет жестить , будет жёстко недоедать , называя "маленькими порциями "то, что не хватит и организму ребёнка.
А у другого "маленькая порция" будет равна обеду взрослого человека, а то и вместе с ужином.

И вот такой чушью, простите, переполнены книжки по похудению или по правильному питанию , да с любыми названими.
Не удивительно, что люди потом пытаясь похудеть по таким книгам ничего не получают, кроме разочарования и прибавки в весе.

Да есть возможность использовать способ половинок, особенно это касается калорийных десертов и сладостей , которые надо учится заново кушать.
Есть способы уменьшить порции, другой еды безболезненно, но не так как написано в этом отрывке.
Так просто это не работает, направление задано правильно, а дальше предлагается такой кривой способ реализации идеи, что она приведёт либо ни к ч е му, либо к увеличению веса, многие ведь много лет верят в удобные формурировки вроде этой и исренне недоумевают и жалуются "почему я не худею", ведь я давно уменьшил свои порции.
Такую веру потом ничем не изменить, человек и сам в это верит и всем вокруг рассказывает , что он есть мало, а на деле...