Я еще выпила горячий шоколад со злаковой конфетой. (2 шт) А, съела еще три пельмешки. (Попробовала). И того вышло 957ккл.
Сегодня мама не будет делать лепешки, слава Богу! ))) Так что я больше ничего не ем. Наелась очень хорошо, от пуза, так что думаю, продержусь вечер.
Может на ночь выпью кефир.

Есть такое классное приложение DietBet, там проходят челленджи по похудению, но удовольствие это не дешевое... Мне сейчас пришло письмо о новом челлендже, который стартует 1 августа и до 1 февраля. Стоит это удовольствие 70 баксов в месяц... так хочется, но у меня нету на это денег, тем не менее я почитала и замотивировалась. Хочу хоть косвенно поучаствовать в этом челлендже. ))))))))) Поэтому я 1 августа зафоткаюсь, сниму свои замеры и в путь до февраля месяца. Бюджетный вариант))) А в октябре я подарю себе на день рождения абонемент в фитнес-клуб! Мне как раз исполнится 30 лет, это отличный подарок

Сегодня день прошел просто отлично! Вредное не ела, не срывалась ни на что. Надеюсь, завтра будет маааааленький отвесик.

Я тут почитала про интервальное голодание. Наконец-то поняла систему. Всего дается на еду 8 или меньше часов. Хочу попробовать, тем более, что я практически так и кушаю. С завтрашнего дня я на интервальном голодании! Надеюсь, это поможет снизить вес. Выбрала себе систему 16\8, 16 часов голодаем, 8 часов кушаем. Сегодня я практически так и делаю. ))

Я не сорвалась!!! Это супер!! Я все могу, когда захочу!! Надеюсь 87кг уже скоро покажется. А там и 85 недалеко! Ура ура!

Всем привет! Сегодня я счастливая! Мой вес на сегодня 87.85!! -500гр!!! Вот что значит держаться от зажоров! Проснулась сегодня поздно в 3 часа дня. Только что позавтракала... вот не знаю, что делать с интервальным голоданием, если считать 8 часов, то мне можно ест аж до 12! Так не пойдет. Но возможно я тогда просто на ночь выпью кефир, так будет лучше! Это же тоже считается как прием пищи)))

Позавтракала, но как-то видимо мало, живот до сих пор урчит от голода. Попозже съем суп)

Все, я ушла на голодание. Больше сегодня не ем. Ушла в 19:11, выхожу в 11:11.
На завтрак были хлебцы с арахисовой пастой и два кусочка сыра - 241ккл
На обед был грибной суп- 178ккл
На перекус - фруктовый лёд - 161 ккл.
На ужин: Макароны 100гр и котлета 100гр - 508 ккл.
И того за сегодня: 1088ккл.
Вполне нормально))

Эх, все ни как у людей... Не смогла дотянуть до 11 утра. Я не спала. Мне никак было не заснуть. В результате, в 6 утра решила позавтракать, так как есть уже сильно хотелось. Ну ничего, попробую снова.

Наела за завтрак аж 865ккл
С голодухи то! Ладно, главное хорошо позавтракать, а ужинать не обязательно. )))
Обидно, что у меня сбился режим, для ИГ это плохо

Сегодня вес встал, не похудела ни на грамм. Съела чуть больше калорий за весь день 1456ккл. Посмотрим, что будет завтра. Сегодня я уже ушла на ИГ. Надеюсь, что получится заснуть сегодня пораньше. Если что, выпью кефир, это лучше, чем нажраться.