Танюша, привет. Спасибо большое. Замеры делала очень давно. Теперь буду ежемесячно делать)))

Всем привет
Моя депрессия прошла и я снова с вами)))
Цифры, конечно, не маленькие. Но смотрится не так плохо, как может показаться. Особенно в одежде

Включила спорт, пока что домашние силовые упражнения. Вот хочу начать бегать, но как заставить? При малейшей нагрузке тошнит, а при беге вообще легкие хочется выплюнуть.
Девочки, кто бегает на улице, а не на беговой дорожке. Вы в какой обуви бегаете? У меня кроссовки максимум деми, а на улице -18 сейчас. И с одеждой тоже не могу определиться. Ну не в горнолыжном же костюме бегать... Хотя, если еще и намазаться антицеллюлитным кремом и в пленку завернуться, то получится отличный эффект сауны

Nadya Parfe

не бегай. Я серьезно. во-первых, надо начинать на хорошем покрытии, в хорошей обуви. Во-вторых - есть техника бега, которую надо знать, если не хочешь проблем с суставами. Чтобы не заниматься этим всем (откладывая начало, потому что еще не готова начать) - начинай с ходьбы в быстром темпе.
Я вообще не бегаю. Зато много хожу по улице +вело+степпер.

гениальный план....
(сарказм, ага. Не вздумай)

Почему?

Nadya Parfe

в смысле - "почему?" - потому что это самое бессмысленное и вредное, что можно сделать

Аргументируй. В чем вред? Что плохого в "жгучих" кремах для усиления кровотока?

Nadya Parfe


мне лень...

странно. Вполне разумно, что если говоришь "это плохо, вредно, неправильно и т.д.", то человек захочет узнать почему.
У нас с тобой разные точки зрения. Ты свою не захотела аргументировать. Ну тогда каждый остался при своем мнении. Вопрос исчерпан.
Всего хорошего.

Nadya Parfe
Я не претендую на компетентность, даже наоборот, но про пленку у меня есть гипотеза...

Потея под пленкой, ты не жир топишь, а воду теряешь, обезвоживаешься, причем весьма нехило так. Если ты идеально здоров или спортсмен на сушке - может тебе это и хорошо, но для простого человека - это нагрузка на организм. Почкам - плохо, кровоток увеличивается, соответственно сердце ускоряется, то бишь для сердечно-сосудистой системы тоже не айс... Да и вообще. К тому же пот - такая себе среда для кожи, через него же и токсины всякие выводятся наверное. Одно дело, когда ты потеешь и тут же подсыхаешь, хоть что-то с кожи испаряется, а другое дело, когда ты весь в этой агрессивной среде

Видимо фиговый с меня построитель гипотез

flowers000
спасибо)все, что было лень - написала

flowers000
Оленька, спасибо. Я вот об этом впервые слышу.
Но я не жир собралась топить, а хочу чтобы целлюлита не было видно. А как пишут, то это очень хорошо помогает, ну естественно при правильном питании и спорте.