Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 19:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 11:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение

Удачного шопинга!

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 12:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 2941
Изображений: 26
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (10)
Miss Sintia
Удачного шопинга. Потом похвастайся сумочкой обязательно!))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 15:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2011
Сообщения: 192
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia, как дела, какие успехи?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 16:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет. Ничего себе не купила. Одна сумочка понравилась, но цена была.... ну не рассчитывала я на такую сумму :-)
В остальном все хорошо. Ела роллы. правда они были весьма калорийны, но по коридору пролетают прекрасно оставляя место на ужин и перекус )))

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 16:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Miss Sintia
Так это тоже неплохо!Надо будет мне роллы сделать. Весь пост о них мечтала, а сейчас забыла :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 17:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2011
Сообщения: 192
Пол: Женский
В наличии: 157

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia, а какая у тебя обычно норма калорий?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 22:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Масюша
А мы как-то раз сделали дома, так я полгода потом смотреть на них не могла. Теперь сказала - ни-ни. Пусть это будет ресторанное удовольствие.

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 22:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Ellen
Я просчитала себе уровень метаболизма, от него и отталкиваюсь. В общем-то надо бы есть 1290ккал, но у меня это выходит редко. Чаще 900-1100. Хотя сегодня роллы двинули на 1250 ))))

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 22:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Miss Sintia писал(а):
Масюша
А мы как-то раз сделали дома, так я полгода потом смотреть на них не могла. Теперь сказала - ни-ни. Пусть это будет ресторанное удовольствие.

А почему?

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 22:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Отчет за день: после шопинга вдалась в ремонт по полной: красила, убирала и пр. Про еду даже не думала. Освободилась уже около 11. А кушать то хочется оказывается. В общем выпила кефирчика, съела кусочек адыгейского сыра, огурчик маленький. Теперь как удав - сижу, перевариваю :-)
Завтра собиралась встать на весы. Боюсь, что улыбок мне это не доставит. Ну что ж такова жизнь.
Еще завтра своего МЧ потащу в город на людей посмотреть, себя показать. Надеюсь упросить купить мне весы кухонные, а то что-то мне подсказывает, что глазомер у меня не самый точный :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Natket22, overshtag, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, коломыя, Вера1959, НатальяКова, Наташа4ун


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB