главное, победу праздновать Пляской победителя на весах, а не обильным застольем

Давай, я за тебя!

Привет, Таня!
Мой дед (военный врач) на пенсии после дембеля занимался как раз вопросами лечебного диетического питания. Пока еще в этой области никто ничего не придумал лучше диет/столов по Певзнеру. Их 15 основных, которые назначаются при различных проблемах со здоровьем. Я любила ходить к нему на работу, "помогать" и всю эту богодельню до сих пор в целом помню наизусть.
Твоя лечебная диета сейчас -- стол номер 5, уже основной: достаточное количество хорошего нежирного белка (около 80 гр), достаточное количество правильных жиров (до 80, сливочное, растительное масло, молочка; строго избегать тугоплавких и с плохим холестерином), много углеводов (300-400 гр, их ИМХО как раз можно слегка подсократить при редуцированной диете для сброса лишнего веса, но умеренно, скажем, до 200). Соль ограниченно(?), 5-6 относительно небольших приемов пищи. Плюс назначенные специалистом лексредства для поддержания функций пищеварительной системы.
Гуглить советы, нормы и рецепты хотя бы здесь:
http://medicina.dobro-est.com/dieta-5-stol-5.html
http://happy-womens.com/dieta-5-stol.html
https://supercook.ru/cur-diet/cur-diet-10.html
http://edazdorov.ru/diet/lecebnie-dieti ... ieta5.html
http://vseopecheni.ru/dieticheskoe-pitanie/stol-5/
Приступы с желчным как раз и есть следствие качелей из обильного и чрезмерного питания, с большим количеством плохих жиров и быстрых углеводов и несбалансированных по нутриентам низкокалориек.
Есть именно для здоровья ты должна больше, чтобы для восстановления хватало нужных веществ и организм начал функционировать относительно нормально (функции и нагрузка перераспределились и т.д.), чтобы не спровоцировать новые проблемы и проч; есть после операции страшно да, но надо; однако твоё тело и состояние здоровья -- дело исключительно твое личное, это даже не совет, просто информация к размышлению.
Здоровья тебе, скорейшей и максимально полной реабилитации и физического благополучия!

Степень общей образованности и профессиональной эрудиции наших докторов в массе своей, к сожалению, далека от идеальной. 1200 ккал, независимо от индивидуальных особенностей, гендера, возраста, веса, да даже иногда и данных анализов -- это классика маразма Есть хорошие, думающие специалисты-эндокринологи, но найти такого в маленьком городе сложно, а иногда и нереально

смотри по самочувствию, но помни об одной маленькой детали: подсознание может стать настолько активным что будет превалировать над физиологией ( доминанта похудения/боязни съесть лишнее может влиять на субъективное ощущение боли/ физического дискомфорта после еды), здоровья ради контролируй голову и ее экстремистские побуждения и удачи, конечно, в нашем непростом деле)

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Очень хорошая порция) но в твоей ситуации стоит стараться не пропускать приёмы пищи, чтоб потом не переедать.

Поздравляю!
и новости радостные, и хлопоты будут приятные впереди) пусть это станет первой ласточкой на пути перемен)
но на питание не забивай. Это сейчас приоритетно. Ты у себя одна.

Лови поток) Попёрло) Можно лотерейку покупать

правильный настрой

Можно и даже нужно, но понемногу. Помногу-то тебе всего нельзя сейчас как раз такое время, что хочешь-не хочешь, а правильные привычки вырабатывать необходимо. У китайцев штоле один и тот же иероглиф означает "кризис" и "возможности". А выбор каждый делает сам.

Добавлено спустя 29 секунд:

А вдруг?

Живи сейчас
С отличной переменой в жизни тебя! Сейчас главное не растерять контроль над питанием, ибо поводов то намечается, и переезд , в который как правило есть то некогда, и море, где как раз едим в два раза больше

Живи сейчас

Привет! Поздравляю тебя с грядущими переменами в жизни! Пусть всё уладится скорее и, как можно, спокойнее!
А куда на море поедете? Фотки не забывай нам слать оттуда
Ну и с началом конурса очередного!

Мы переезжаем в двушку к знакомым которые нам ее продают в рассрочку.
Мир не без добрых людей!!! И я буду ей безмерно благодарна за всё.


Круто, молодец, поздравляю....
Давай худей и будет

Поздравляю!
Прям период перемен и обновления у тебя

Живи сейчас
Привет, копченая скумбрия на завтрак это сильно) я бы после такого завтрака ела целый день без остановки, хотя кто знает никогда не пробовала...
Полистала дневничок, мне тоже нужно удалять желчный, пока выращиваю камни может на осень и решусь(