LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь!

masha

LanaAngel
И завтра будет -100 вот увидеш :mi_ga_et:

!Картинка красивайа.

LanaAngel

Машулик, приветик!)))
Да я что-то в последнее время удивляю себя с отвесами))), Не сглазить бы)))))....
Ну это закон подлости, когда не очень стараешься, легче все дается))))..
:du_ma_et:

А бывает пыхтишь-пыхтишь и результатов ноль или с таким трудом добиваешься их....

НАДЮША

LanaAngel

ТЫ ПРОСТО УМНИЧКА!!!! такой хороший отвесик за неделю :cool_cool:

Марфа Васильевна

ой сколько я пропустила!
С днем рождения тебя дорогая и с йогуртницей! Как испытаешь в действии обязательно отпишись об этой чудо-технике...ну оочень интересно :smu:sche_nie:

Багира

LanaAngel писал(а):

Машулик, приветик!)))
Да я что-то в последнее время удивляю себя с отвесами))), Не сглазить бы)))))....
Ну это закон подлости, когда не очень стараешься, легче все дается))))..
:du_ma_et:

А бывает пыхтишь-пыхтишь и результатов ноль или с таким трудом добиваешься их....

Это по закону подлости,когда очень чего то добиваешься и ноль результат,а как только старания уменьшишь и сразу все тип-топ.

ЛиЛу

Багира писал(а):

LanaAngel писал(а):

Машулик, приветик!)))
Да я что-то в последнее время удивляю себя с отвесами))), Не сглазить бы)))))....
Ну это закон подлости, когда не очень стараешься, легче все дается))))..
:du_ma_et:

А бывает пыхтишь-пыхтишь и результатов ноль или с таким трудом добиваешься их....

Это по закону подлости,когда очень чего то добиваешься и ноль результат,а как только старания уменьшишь и сразу все тип-топ.

придерживаюсь общего мнения :)-(:

руланина

Девочки, это как пружина , пережмешь - не действует, но совсем распускаться нельзя!

LanaAngel

Всем доброго времени суток.....! :-|-:

Так давно не навещала свой дневничок.....
Неделю тут не отмечалась, вес прыгал... Нервная неделя выдалась, не подсчитывала калораж, только взвешивалась.... Питалась не очень-то правильно.... Набрала аж 1,100 :-(

Кошмар....
Ну да ладно, сегодня с утра за себя взялась, а потом вспомнила, что завтра шашлыки из баранины и свинины, елки-палки, ну вот, все насмарку))))).... Так что займусь жестко собой в субботу.... Читала дневнички девочек, и решила разгрузиться на белках.... Солнышки, подскажите, это сколько надо калорий в день набрать на белках и должны ли присутствовать углеводы и жиры?.... :du_ma_et:

НАДЮША

LanaAngel

Я КОГДА НА БЕЛКАХ РАЗГРУЖАЮСЬ КЛ НЕ СЧИТАЮ. (может конечно это не правилно :du_ma_et:

)
а жиры всё равно везде присутствуют,и в твороге и в белках яичных и в молоке и в кефире,вообще почти во всех белковых продуктах.
я сегодня запланировала 3 пачки творога обезжиренного ,на завтрак ,обед и ужин по пачке и на завтрак и обед по 1 ч.л мёда добавила. и стакан кефира на ночь.
вот такая у меня белковая разгрузка получиться :dan_ser:

LanaAngel

Спасибо, Надюсь.... :-):

А почему ты обезжиренный творог берешь? Там ведь кальций отсутствует....

LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь!

Кто сейчас на конференции