Интересно, почему Я тоже так хочу - на ночь вареница с чайком и худеть

Пользователь DStorm, активная подпись Правильный калькулятор калорий)))

Вот такой читтинг у меня имеет место быть без напряга для желудка. Ну там могут быть +/- 5 г в порции. И я очень сомневаюсь, что одна такая. Просто многие стесняются в этом признаться себе.

Немудрено. По рекомендациям ВОЗ норма вроде как 1,1 гр на кг тела.

Dream30

Дина, я кстати после твоих заметок про углеводы вечерние стала тоже вечером есть немного каши, если чувствую, что надо
и мне тоже не мешала)) даже на ночь могла

СолнУшка
Дина уже давненько занимается гиревым спортом)) вот ей ничего и не мешает))

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Лентo

ты не одна такая! я тоже легко могу налопать кашами, пловом, макаронами с подливой сырами
особенно после тренировки
и не стесняюсь) а уже знаю этот момент и стараюсь внимательнее относиться к объемам и составу послетренировочной еды

Забава***
Давно?
Да я ток начала, месяц прошел, и то есть ощущение, что завтра буду начинать по новой. (так меня по полочкам разложили, куча косяков))))))
Фитнес короче был, а не спорт.

ЗЫ: Бениан выкладывала свои меню на 3000-4000 ккал.
При этом в ее меню не было ни сладостей, ни фруктов, не прочих десертов.

Я такими меню похвастаться не могу, если уж позволяю себе пожрать капитально денек, то обязательно с десертами.)))

Забава***
А мне до вас, девушки, далеко еще. Так что со своими тренировками я по вечерам могу только смотреть на варенье)))
Патрикеевна
Так и думала, что тут с калькуляторами неладное происходит. Пересчитаю обязательно))

Dream30

а, точно, вспомнила, ты ж сначала силовыми с Мариной занималась!

опыт, сын ошибок трудных

Вряд ли человек способен столько впихнуть без напряга. Я даже на себя ради интереса прикинул.

СолнУшка


я на варенье тоже только смотрю)) но не потому, что варенье)
а потому что ем его или с хлебом, или с блинами, с сырниками сладкими
а это вечером уж совсем ни к чему

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Granit

если голодная, могу сьесть 2-3 тарелки макарон с сыром
потом конечно плоховато
но влезает