приятного аппетита!

И так буду это есть целый день....Углеводы зашкаливают...

ну у тя так и есть сегодня загрузка углеводами и привес)

Короче точно!!!Загруз углеводный по полной,страшно смотреть почти 260г углеводов,а калорий 1135,но я уже просто обожралась этими печеными и сырыми яблоками,слава богу сейчас закончен последний прием НО!!! в этих двух днях(овощной и сегодняшний фруктовый)есть огромный плюс!!! 3!!! раза была сегодня в дамской комнате ,сроду такого не было! ТАК ВОТ ОНИ где были мои минусы,которых не было или маловато было

Ленусь, приветик! А ты в моей темке обещала меня научить делать красиво
Пойдем, поучимся
Радуга и Нина там тоже подсмотреть хотели А?

А вот и дудки,отвес минус 300гр,вес на линеечке Сегодня кефирный и молокочайный день...

Лен, спасибо за поучалки!!! В моей темке был респект!!!
Спасибки еще раз!

leon
у мя к тебе вопрос))) расскажи подробнее как прошли монодни, сколько было отвеса после каждого дня и что вышло в итоге?
если тебе не сложно, конечно...

И так прошу:1)день яйца 8шт,707кк,минус 2кг,(день прошел легко).2)день рыба,539кк,минус 2,4кг,.3)день творог 9% ,1629кк,минус 1.1кг 4)день курица,1191кк,минус 0кг,.5)картофель 1126кк,минус 0.1кг,.6)день курица(вместо мяса)1417кк,минус 0,2кг,.7)день овощи 773кк,минус 0кг .,8)фрукты 1135кк, минус 0.3кг.Далее срыв. На овощах еще как то,на фруктах тяжело!!!Но после этого еще и кефирный день,ужость.короче так я продержалась на кефире почти до вечера,но вот вечером не было просто сил и я покушала рыбку тушеную, отвеса не было,ну а коль я не смогла продержаться на кефире ,то и не стала пробовать держаться на шиповнике.И того,получилось за 8 дней минус 6.1кгВот так как то...