Спасибо, попробую,раз 50))) может, поможет))))

ужаснулась калориям блинов в калоризаторе и решила сама посчитать калории. Получилось на 100 г блинов -скородумок 135,43 ккал, Б-4,51,ж-2,21 И У-24,7 совсем немного 1 блинчик весит примерно 76,7 гр и творог даже домашний в блинчике-27 г- это если брать крестьянский 12% творог-47,25 ккал- всего 1 блинчик с творогом-182,68 ккал.
Теперь точно знаю, сколько 1 блинчик,В зависимости от творога- буду рассчитывать калорийность Но дочь мне говорит- ешь кашу, нечего блинчиками баловаться. Это не твоя еда, а то худеть не будешь и сердится, что я ее не слушаю))))

Привет. Меня радует хот бы то , что держусь на нижнем пределе -75,1.Углеводы все время зашкаливают...Они же и держат вес....

сидит бес внутри и весь вечер требует"Жрать, жрать"...Ну, раз бес- будем молиться)))))

8 МАРТА!!!
Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов…
Вниманья близких и родных
ДА, украшений золотых
Шикарных фраз, горящих глаз
Цветов еще, еще не раз
Мужчин, чтоб рядом кто-то был
Не просто был, а чтоб любил
Шикарных дней, про ночь молчу…
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой
Веселых праздников, подарков
Чтобы сбывалися мечты…
Цветы, цветы, опять цветы
Погоды солнечной, весенней
Чтоб поднималось настроенье
И повторится здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!!
8 МАРТА!!!

А молитвы с поклонами, тоже физическая нагрузка вот как все гармонично Но если без смеха, то не зря же в пост самое главное это молитва, состояние духа а не еда.
Чего-то я теософию вдарилась... удаляюсь.

Вес падает!!!!Ура-ура!Если мне не нравится цифра на весах- я беру в руки литровую бутыль с водой-900гр- и потом ее убираю- вес становится немного точнее(в меньшую сторону)))
Сегодня солнышко и поеду на дачу деревья обрезать. Температура около 11 тепла, пусть еще горло першит, возьму с собой полоскание. А то дома уже как сонная муха. Может, природа сил добавит. Только вот с едой негде будет взвешивать...может дома порцию отделить и взвесить а там разогреть?


Я уже не пеняю судьбе
На невзгоды, обиду, опалу...
Я - как кошка - сама по себе,
И хожу, где хочу, как попало...

Я от слов не завишу совсем,
И от мнений уже не завишу -
И сквозь стройность привычных систем
Только то, что ценю, я услышу.

Я ни капли уже не боюсь
Ни паденья, ни взлёта, ни боли -
И собою давно остаюсь -
Даже коль измениться неволят...

Непогоду любую стерплю -
Равновесия сил не нарушу...
И люблю только то, что ЛЮБЛЮ -
Не унизив насилием душу...

Эдер Лютел

С праздником и

К нам весна-волшебница идет,
День 8 Марта мы встречаем!
Пусть большое счастье в жизни ждет,
Будет каждый день незабываем,
Станут явью радостные сны
И все то, о чем душа мечтает!
Пусть весь год дыхание весны
Ласково и нежно согревает!
Поздравляю)

Была сегодня на даче, открыла сезон.
Ветви деревьев поломало за зиму. Было обледенение с ветром, деревья старые- крупные ветки и на яблонях и на сосне выше на пустом участке поломало. Обещали солнышко- почти проглядывало, но стылый ветер и промозглость настроения не добавило. Но деревья обрезали, цветы почистила немножко...
А вот с едой- полный облом, моя кашка пшеничная на воде имеет кучу ккал...плюс сардельки- и я вылетела со всех коридоров...а вечером еще и немножко пива и запеченая рыбка.....да...надо брать пример с девочек никаких шашлыков...неужели не могу обойтись?)))стереотипы в еде в праздниках...
неужели нет других удовольствий, например, скачанная книга "Птица над городом .Оборотни города Москвы"Елены Клещенко- обещает много удовольствия.Ушла читать.


Эй,девчонки,как дела?
Вот уже весна пришла!
Ну-ка быстро подтянулись!
Себе сами улыбнулись-
Что ж, смотрите – мы готовы
Принимать подарки снова!
Снова праздник у ворот -
И уже не новый год!
Посмотрите - все мужчины
Изменились без причины:
Могут и пальто подать,
И за локоть поддержать!
Все и бриты, и нарядны,
В обхождении приятны…
А начальники забыли,
Что вчера лишь говорили-
Мол, работа не для вас,
Мол, уволю вас сейчас…
А какие ароматы!-
Здесь и запах чая с мятой,
И ванили, и корицы,
И духов! Быть может снится
Эта нам метаморфоза?
В вазочке краснеет роза…
Ну, конечно, все понятно-
Этот день – 8 Марта

Просто нет достаточно сильной мотивации..

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Может оказаться весьма действенно, если сфоткать себя в одном белье со спины. К своему виду в анфас мы привыкаем и смиряемся, а вид сзади становится откровением