Luchs. Дневник закрыт.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Luchs писал(а):

Так я вязала, а чтоб в похвастушках выставлять манекен понадобился. на вешалке изделия плохо смотрятся. а Модель моя- доча перестала уговариваться фоткатся))
Купила самый дешевый -из пенопласта)) очень удобно.
Если похудею то докуплю тело без ножки на 40-42йразмер)) - раздвижные уж больно дорогие :men:

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Odelle писал(а):

Шелковое платье цвета пыльной розы - просто класс! Я тоже хочу что-то подобное.)))

к нему еще шарфик прилагался. Ну и скидка была 70%)) да и подождали с оплатой недели 2 - теперь то ты понимаешь, почему я не устояла)) да и никто бы не устоял))

Да уж не сомневаюсь, что дорогие.))) :-)

А 40-42 размер это сколько в сантиметрах талии и бедер?)

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Luchs писал(а):

Odelle писал(а):

Шелковое платье цвета пыльной розы - просто класс! Я тоже хочу что-то подобное.)))

к нему еще шарфик прилагался. Ну и скидка была 70%)) да и подождали с оплатой недели 2 - теперь то ты понимаешь, почему я не устояла)) да и никто бы не устоял))

Даа, скидка шикарная.) И фасон такой выигрышный. Талия завышенная, красота.)

А из видео - мне особенно понравился танец живота. Надо попробовать.)

DELETED10

Odelle писал(а):

А 40-42 размер это сколько в сантиметрах талии и бедер?)

прибавляешь 6 и получается росийский размер

т.е 40 европа=46 российскому, остальные параметры вроде как одинаковы (соответствуют российскому 46)

42 соответственно = 48 российский.

У меня сейчас 64-62 й российский или 56-58 европейский. Но тут шьют посвободнее для плюсиков, я в 52м иногда тону и беру сейчас 50-52й европейский (56-58 российский)
А так как я -"яблоко" - штанцы и джинсы у меня 50 го размера, в 48й евр. (56 росс) еще не влезаю))

svet.light

Привет, Оля!
О! Наш танец живота выложила? Как у тебя получается? У меня вроде пошло Хи-хи! Только последнее,когда ногу на весу - я не могу. Уж больно нога тяжелая! Не хочет на весу оставаться, к полу прилепливается!

svet.light

Я мечтаю влезть в безрукавку, которую связала себе крючком. Она мне щас мала, а я пару месяцев мучилась вязала ее!!! Обидно теперь, что висит без дела - пылится в шкафу. Она темно синяя. На фото почему-то черная получилась.Но не суть

DELETED10

У меня тоже не все получается- в самом начале - руки за спиной в замок - а они не выпрямляются :sh_ok:

(жирок на боках мешает)
Руками над головой машу и ржу над собой- у девочек красиво а у меня - как будто мух гоняю.

А в конце вообще все через раз :smu:sche_nie:

Но я стараюсь))
на полу я пока еще не делаю, только стоя- я в сижу проходной комнате (а она всего 10 м2), и места тут мало - коврик негде расстелить, и замка на двери нету. Стесняюсь развалиться на полу как морской котик (или даже морж)))). а вдруг кто зайдет.
В зал комп тащить не получается, хотя))) Хммм. пока писала мысля возникла. :ta_n_cor:

У меня в телеке USB есть, можно же наверное на стик видео записать и пока никого нет спокойно заниматься))

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

svet.light писал(а):

Я мечтаю влезть в безрукавку, которую связала себе крючком.

Ух ты, какая красота!

А я уже лет 5 как крючок забросила.
На себя необъятную лень вязать, а стройная доча крючковое не носит :ny_tik:

Rufina@

Идея с нарядами меньшего размера шикарная!!! Я тоже у себя в дневнике писала, что у меня есть подобный одёжный идеал.

DStorm

Luchs писал(а):

Задалась вопросом что есть перед тренировкой для эффективности.

Ну во первых - если плотно поем даже за 4 часа перед- то на 20й минуте занятий станет плохо - проверено (даже до рвоты)

От непомерной нагрузки плохо становится... Я бы тоже не сдюжил, если бы мне выдали мешок картошки и сказали таскаться с ними весь день, а потом еще и тренироваться...

Все твои нагрузки это ходить, ходить и еще раз ходить... не думаю в Германии раздают сердца налево и направо... Адекватное Питание + ходьба = счастье )))
Не уловишь суть этой формулы - будет грустно...

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Luchs писал(а):

Odelle писал(а):

А 40-42 размер это сколько в сантиметрах талии и бедер?)

прибавляешь 6 и получается росийский размер

т.е 40 европа=46 российскому, остальные параметры вроде как одинаковы (соответствуют российскому 46)

42 соответственно = 48 российский.

У меня сейчас 64-62 й российский или 56-58 европейский. Но тут шьют посвободнее для плюсиков, я в 52м иногда тону и беру сейчас 50-52й европейский (56-58 российский)
А так как я -"яблоко" - штанцы и джинсы у меня 50 го размера, в 48й евр. (56 росс) еще не влезаю))

У меня все ровно наоборот.)))
Сверху мало, грудь большая только, а снизу много)))

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

svet.light писал(а):

Я мечтаю влезть в безрукавку, которую связала себе крючком. Она мне щас мала, а я пару месяцев мучилась вязала ее!!! Обидно теперь, что висит без дела - пылится в шкафу. Она темно синяя. На фото почему-то черная получилась.Но не суть

Очень красиво связано. Желаю поскорее влезть в эту красоту!

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Насчет одежды, я обязательно найду что-нибудь и сфотографирую. Хотя вот есть у меня белье красивое, я как раз только что мерила. Еще чуть-чуть и будет хорошо сидеть.) Надо чтобы спина еще чуть-чуть похудела.)))

svet.light

Цитата:

Надо чтобы спина еще чуть-чуть похудела.)))

У меня живот большой!!! Это так уродливо! Каждое утро видеть его в зеркале - просто мука!

DELETED10

Дима, я считаю, что я в нормальной физической форме для начала фитнесстудии.
Во первых, я почти всегда занималась.
То фитнес, то аэробика, то аквааэробика,
бассейн 1-2 раза в неделю. Летом почти каждый день - и плавала минимум 1-2 км.
Летом семьей на велосипедах почти каждый выходной ездили на 30-50 км по холмам. зимой прогулки в выходные в лес с мужем на 3-10 км.
Год серьезно отзанималась в фитнесстудии.
Я вот только последние года два совсем расквасилась. Как только дети пошли на самбо- начала их возить 3 раза в неделю на тренировки- на себя времени не осталось.
Бассейн остался, а вот фитнесстудию бросила.
Мне не совсем с нуля надо тренироваться, а восстановить былое.
ММ еще достаточно. Во всяком случае на первых тренировках спокойно брала хороший вес и без натуги 3 подхода по 15 раз на все группы мышц-(ноги, спина пресс) делала, на руки только 2 подхода по 15 раз (вес не меньше 15 кг- иначе нагрузки не чувствовала) ноги от 45-55 кг. пресс 35 кг.
Я думала о себе хуже :smu:sche_nie:

Спокойно могу 2 раза в неделю потянуть силовые (даже 3) и 3 раза в неделю -кардио.
За две недели кардиотренировок пульс нормализовался.
Сегодня час вело на 19 кмч (6 утяжеление), пульс только на 30й минуте поднялся до 130 - а так было 110-120. 60 мин по тренажеру, делала 4-5 пауз по минуте, чтоб пульс спустился. Первая после 15ти минут.
А еще неделю назад паузы делала каждые 3 минуты.
завтра у меня ЭКГ и биохимия + сахар.
Посмотрим, что доктор скажет.

Luchs. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции