Любаша74: Худею со 110кг.

Оля-Олива

Любань, привет!

Цитата:

Съесть пол пачки вместо целой я оказалась не способна. :-(

Способна! Еще как способна!
Просто пока это не приняла. Но это поправимо.
С пачками вообще легче. Отсыпал половину или треть. Остаток убрала, и обязательно с мыслью
"Не собираюсь больше быть толстой. Завтра доем.
Ну, или что-то в этом роде.....
Фоточки красивые. Гляди, как скатерка к стеночке вписалась. Любо-дорого посмотреть.... лепота :-):

А еще мне есть не хочется совсем. Что делать?
Я тоже по утрам совсем не хочу есть. Но ем, зная, что без завтрака послеобеденный зажор обеспечен.
Поэтому завтракаю на автопилоте.
А ты можешь в моменты отсутствия аппетита что-нибудь вкусненькое заточить. Хоть пару конфет с чаем.
Калорий немного, радости до ушей.

Нут вчера в Ашане видела. Стоит бедненький, никому не нужен..... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Цитата:

К-1379

Любочка! Это катастрофически мало для твоего веса!!! Ешь орехи срочно!

Любаша74

Оля-Олива писал(а):

Цитата:

Съесть пол пачки вместо целой я оказалась не способна. :-(

Способна! Еще как способна!
Просто пока это не приняла. Но это поправимо.
С пачками вообще легче. Отсыпал половину или треть. Остаток убрала, и обязательно с мыслью
"Не собираюсь больше быть толстой. Завтра доем.
Ну, или что-то в этом роде.....

Спасибо за совет. :-):

Осталось теперь себя в этом убедить. Постараюсь.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Отчитываюсь за вчерашний день:

По питанию.
Несмотря на посещение зубного, вечером меня что-то пробило на поесть. :-):

Поэтому был съеден гороховый супчик и еще зерненый творог (два творога :smu:sche_nie:

).
Получилось: К-1704, У-217, Ж-56, Б-83. Всё зеленого цвета. :-):

По движению. План в принципе был выполнен. Дома вечером совсем мало позанималась. Сделала малюсенькую разминку, Настины упражнения, скручивание и всё. Зато после работы шла до зубного пешком, заблудилась и в итоге прошла примерно 1 час 15 мин. А это больше планируемого.

Ах да, вес. Вес сегодня 99,9 кг. -400гр. :-):

Февраляночка

Хорошо так погуляла :co_ol:

С двухзначной циферкой на весах;!! :ya_hoo_oo:

Урааа! Ты умничка и красотулечка!! :ta_n_cor:

Пусть теперь ВСЕГДА твой вес будет состоять из двух цифр :ta-ne-c:

Slender83

Любаша74
Привет!

Поздравляю с первой девяточкой! :ya_hoo_oo:

Dream30

Любаша74, поздравляю с двузначной цифрой! :-):

чигуша

Любушка,скажите пожалуйста ,а из чег вы столько белка набираете?

Любаша74

Спасибо за поздравления. Мне приятно. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

чигуша писал(а):

Любушка,скажите пожалуйста ,а из чег вы столько белка набираете?

Конкретно вчера это молочные продукты: молоко и творог зернёный с черникой. Творога вчера было много 300 гр., 150 на обед и 150 на ужин. :-):

Если верить Диону это 44 гр белка.
Гороховый суп в обед и вечером тоже дал 18 гр белка. Утром макароны 7 гр. Остальное мелочь.

Любаша74

Вес 99,6 кг. (-300 гр)

Питание:
Завтрака не было.
Перекус - 2 яблока.
Обед - чай с молоком, 3 бутерброда (батон + мягкий творог с зеленью)
Перекус - семечки очищенные жареные 60 гр.
Ужин - картошка жареная с грибами и луком, салат из морской капусты.
Перекус - чай с молоком.
К-1455, У-167, Ж-67, Б-40.

Целый день просидела и мало двигалась. Но вечером совесть всё-таки заела. Включила музыку, поделала разные упражнения 40 мин.

Добавлено спустя 56 секунд:
Девочки, научите меня пожалуйста, как вставлять картинки с питанием из Диона. :-):

soneika

Любашенька, Поздравляю с двузначной цифрой! Супер и Уважуха!!!!

Любаша74

soneika писал(а):

Любашенька, Поздравляю с двузначной цифрой! Супер и Уважуха!!!!

Спасибо, Света. :-):

Но мои успехи по сравнению с твоими, так, ерунда.

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции