Мы такие обжорки, если нам дать волю
можно только предполагать)))))) по-честному посчитать не выйдет)))))

Привет))
Вкусненько у тебя
А муж с тобой на диету не хочет?

Стройнеющая мамочка
привет!!

Пыталась я его подсадить на многоразовый прием пищи и определенный коридор калорийности. Считала ему...
Бросил! Неблагодарный! три кило скинул и опять за свое...
Ведь он как питается- утром немного и вечером после работы в огромном количестве пищу употребляет.
Вот я ему говорю: "давай вместе! Видишь какая я слабохарактерная...а ты мне пример хороший подавать не хочешь!"
Сейчас в отпуск пойдет, и начну я его кормить хоть три раза в день и помаленьку, авось привыкнет...
Глядишь, и мне легче станет... Это типа по подобию "Сделал гадость - в душе радость!" не мне ж одной мучиться... (Шучу ,конечно!)
Я за него сильно переживаю, вес все таки очень большой...

Привет!
Это что за меню?!
Утренний бутерброд с сыром не станет хуже без масла, а калорийность уменьшится. На ланч не 2 зефирки, а одну и творожок без наполнителей. Зачем майонез в борщ? Он что, без майонеза невкусный? А теперь посчитаем:
40 ккал + 120 ккал + 65 ккал = 225 ккал (жира и сахара)
В топку!

AirinDream
Привет Иринка!
Я понимаю, что у меня питание не правильное... Я пока к этому не стремлюсь.
Для меня сейчас самое важное настроить питание без обжорства.
Коридор у меня весь зеленый - я в Дионе считаю. Меню вкусное - удовольствие получаю.
Не смогу я так, Ириш, сразу на правильное питание перейти. Честно - пыталась! +100500 раз... И после каждого ужасный зажор , остановиться даже не могла...
Сейчас себя насильно вытащила из двухмесячного зажора, за это время набрала 7!!!!! килограммов к моим 95.
Буду стараться стройнеть как в 2011 году на ХВ. Ведь получилось же! Минус 20 кг!
Ты меня поповоду велотренажеров просвяти... Что нужно знать при покупке велотренажера?

П.с. А майонез я уже на сметану заменила!!!

регулировка высоты сиденья
несколько режимов нагрузки
пульсомер(даже если он не идеален, но будет на что ориентироваться)
крепление для ног на педалях

молодчина...а муж?
вообще кто у вас покупкой продуктов занимается в семье?
а что для тебя правильное питание?какой то определённый набор продуктов?или их качество? в общем расскажи...

Привет))
Я тоже ничего критического не увидела.Вполне такое себе меню полезное. Ну сахар и майонез это конечно не супер,но и не плохо. Если бы ты раньше так питалась, то можно бы было поработать за качеством. Но обычно мы ели и похуже, поэтому тут уже достаточно уменьшения количества еды,что бы худеть. Тем более ты себе не так уж и много калорий позволила.

Марыся.
Привет Маша!
Спасибо, твоя информация очень пригодится... Я единственное знаю, что вес пользователя должен быть не менее 150 кг. Ну, если действительно Костя будет заниматься..

Я даже не знала, что они там существуют ... Это типа чтоб из седла не выпасть?

Мужу надо чтобы все пожирнее было.... А сегодня с ним вообще не нужно разговаривать он в отпуск же вышел, ну и отметил это дело с мужиками...Завтра холодильник весь снесет , с похмелья...
Завтра на больную голову буду разговор с ним разговаривать.

А продукты покупает тот, кто в магазин попадает первый!!!!!!

Вот знаешь, заходишь к некоторым девочкам в дневники и читаешь меню: рис неочищенный, травка зеленая, курогрудь и т.п. . может это и хорошо, и даже очень полезно! И молодцы девочки, которые нашли силы воли кушать такое!
Я силы воли то найти не могу, чтобы кусочек шоколада съесть, а не целую плитку...
Какое мне правильное питание! Мне бы хоть его ограничить сначала...
Маша, ну это... Верни меня в группу, пожалуйста ..попытаюсь хоть как то снова начать
Я уже вдругую группу еще записалась - ну,чтоб точно стыднее было, чтоб не соскочить...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Стройнеющая мамочка
Привет, Викуль!
Да, я тоже думаю, что такой обжоре как я - самое то... Ну, для начала!

Косте для начала просто ходить минут 60 по улице - уже хорошо будет...
чтобы ноги не соскальзывали и не смещались с педали...
бессмысленное мероприятие...
у меня кум пока не попал в кардиологию с прединфарктным- жрать и упиваться не перестал...
без проблем...заходи и пиши там...сегодня как раз сбор отчётов и начало марафона к лету...

У меня велик простой. Хоть и кетлер, но без программ. Думаю, он самый недорогой из кетлеров. Все, о чем написала Маша, у него, конечно есть. Показывает время, километры, килоджоули (я их потом в ккал пересчитываю) и кол-во ударов в минуту (тут да, врет безбожно, но они многие этим грешат. Нужен браслет).
Так же у него 10 уровней сложности.
И все. Самое главное - не перевести его в разряд "вешалка для одежды".