Endgi777 Вперед к цели!

Endgi777

Taliya
Это плохо, нельзя так худеть, добавьте обязательно кашу утром, грамм 100 (300-330 ккал). Кусок мяса 150-200 гр. Кифир 0,5 1% тоже 250 ккал. Да скажу честно, первые дни на диете мне казалось, что я только и делаю, что ем, утром ем, днем ем, вечером ем... Но при этом я худела :hi_hi_hi:

А согласитесь ради этого мы тут!

Taliya

Катюш я сегодня кашку овсянку съела. Я беру быстрорастворимые нежные хлопья гр 30 заливаю кипятком что бы редкая была как кисель. Обязательно солю и кусочек масла бросаю. Это праздник для меня. Желудок давольный.... :-)

А так я в основном белки овощи и фрукты.

Delovaya

Taliya писал(а):

Катюш я сегодня кашку овсянку съела. Я беру быстрорастворимые нежные хлопья гр 30 заливаю кипятком что бы редкая была как кисель. Обязательно солю и кусочек масла бросаю. Это праздник для меня. Желудок давольный.... :-)

А так я в основном белки овощи и фрукты.

И ничего в такоей каше нет полезного - ни балласта, ни минералов, ни строительного материала... Лучше брать настоящую овсянку да на ночь оставлять замоченой в йогурте или воде. И беж масла...

Endgi777

Delovaya
Да есть такое, я ее вовсе не ем :-):

Вместо нее у меня ячка. Каждому свое же :-):

Taliya

Delovaya писал(а):

И ничего в такоей каше нет полезного - ни балласта, ни минералов, ни строительного материала..

Зато вкусненько :smu:sche_nie:

Endgi777

Taliya
ну другие каши тоже вкусно, например ячка отварная с овощами тушеными :sluna:

мамаРита

Endgi777
Смотрю ты худеешь! Умничка! Я тоже так хочу, но у меня опять задержка воды. Блин, осталось до НГ всего ничего и такие расстройства :cry_ing:

Endgi777

мамаРита
водичка и у меня застаивается, каждый вечер с отеками :(

Endgi777

Завтра будет привес, зато плохое настроение немного подправила :-)

Taliya

Endgi777 писал(а):

ячка

Катюш к моему стыду не ела я её ни разу. :smu:sche_nie:

Надо попробовать куплю забегу за рецептиком ок? :mi_ga_et:

Endgi777 Вперед к цели!

Кто сейчас на конференции