Вчера на ужин оставил совсем мало - максимум 150. В итоге чудненько поужинл всего на 100. 2 шт помидорчиков (300г, 60Ккал) и пачка творога 0% (125г, 40Ккал). Даже сытненько.

Сегодня позавтракал (довольно рано для выходных - не было еще 8 часов) на 387Ккал. После этого поехал по делам, потом с женой и младшим сыном сходили в кино и после кино с сыном поехали на тест-драйв автомобиля, на который я облизываюсь уже более 3 лет.

Вторая трапеза состоялась только в половине четвертого, практически уже вечером. Домой приехали в 17-30, сразу начал готовить еду и жрать то, что не требовало приготовления. В итоге - калораж за день 1543, не дожрал около 200. Есть не хочется, доедать, наверное, не буду. К тому же - тест-драйв вызвал самые положительные эмоции, вот я и думаю - то ли за него стоит прибавить дополнительно 200 Ккалорий, будто я их съел, то ли наоборот - вычесть, как потраченные на положительные эмоции?

В выходные, как ни странно, прилично не доедал. Не специально - так получалось. И отвесики пошли заметные

Сейчас вот боюсь - как бы не зажрать отвесики обратно. Решил сделать эксперимент - ближайшие дни попревышать план на 50-100 Ккал ежедневно, я так думаю, что это поможет снизить разыгравшийся после выходных аппетит. К тому же я все равно еще не закончил повышение коридора, мне еще осталось 150-200, по моим прикидкам.

Доброе утро! Случайно нашла Ваш дневник. Прочитала от начала до конца, не могла оторваться (чуть на работу не опоздала)! Спасибо Вам за литературный русский язык, за отсутствие бесконечных ошибок, из-за которых даже интересные сайты в Интернете читать неприятно!
Потрясена Вашей основательностью и системным подходом к похуданию. Мне, правда, больше нравится называть это словом "постройнение", слово "худеть" происходит от худо, как-то неоптимистично. Пишите, чтение Вашего дневника способно сподвигнуть следовать Вашему примеру, ну хотя бы слегка! Удачи Вам в достижении своей цели!

nbw51
Странно. Вы зарегистрировались 3,5 месяца назад и все это время упорно молчали, а мои скромные способности к эпистолярному жанру вызвали у Вас такую бурю эмоций... Если бы я точно не знал, что это не так, то подумал бы, что я сам написал себе этот странный отзыв.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Как то странно у меня происходит похудение, ступеньками. В какой то период вес 2-3 недели снижается очень медленно, постоянно наблюдаются привесы на 30-60% от предыдущего отвеса, иногда вообще может быть разовый привес или привес за 2-3 дня подряд, сводящий на нет успехи предыдущих 3-4 дней. А потом - наоборот, несколько дней делаю норму за 1,5-2 недели, при том, что никаких катастрофических недоеданий или физических нагрузок не было.

Вот последние 1,5 недели / легенда: дата-день недели-вес (утром)- калорийность за день

16.11.2015 понедельник 102.30 1735.0 -
17.11.2015 вторник 103.30 1775.0 -
18.11.2015 среда 102.10 1792.0 -
19.11.2015 четверг 102.20 1784.0 -
20.11.2015 пятница 102.30 1767.0 -
21.11.2015 суббота 101.80 1543.0 -
22.11.2015 воскресенье 101.60 1442.0 -
23.11.2015 понедельник 101.50 1834.0 -
24.11.2015 вторник 101.10 1833.0 -
25.11.2015 среда 100.80 -

Я не первый раз регистрируюсь на этом сайте: желание быть стройной накатывает периодически и потом плавно сходит на нет. Поначалу читаю на форуме все подряд, потом все реже, реже... Ваш текст выделяется на общем фоне!

Михалы4, процесс-то идёт!
А то что Вы описываете - имеют место случайные колебания, как мне кажется.

1 кг за 4 дня - без единого привеса, это еще ладно. А сегодня? Еще минус 1,4 кг разово, за 1 день!!!!!

Я знаю причину - в последние 4-5 дней у меня перманентный положительный стресс. Мне непонятен сам механизм - почему так быстро уходит вес и какие будут последствия?

Опаньки!
Я что-то даже и не подумал - пройден рубеж в 100кг !!!

Вес так стремительно уходит, потому что Вы питаетесь, как девочка
Последствия могут быть весьма печальными.