ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!

ЯВолнаНоваяВолна

Вот сегодня вычитала в одом дневничке - льняную кашу не заваривает автор, а смешивает с кефиром. Хочу попробовать и карицу туда добавить. Всетаки льняная каша очень пользительная - может так - покатит?
Завра на ланч буду овсяные хлопья молотые в кофемолке 1ст л + молоко 0.5% 150 + банан 100г - в блендоре. Когда сын был маленький часто с ним такую штуку мутили. Вкусно.
А сегодня в ужин - курица в количестве 202г с трудом протиснулась в мой желудок и похоже решила там обосноваться - лежит мертвым грузом!

ЯВолнаНоваяВолна

Катя91 писал(а):

Божечки, да вы ж мой герой! :bra_vo:

Я вчера сначала с подругами накатила коктейлями, потом с мужем пивасом, ну и как результат сегодня привес :cry_ing:

я сама дура конечно, но коктейличики и пивчик выше моих сил)

Катюша - у всех свои слабости - я например почти совсем не употребляю алкоголь - просто не люблю и все! За год я выпиваю грам 100 мартини, 100 (200 если очень расчувствуюсь) шомпанского ну и может быть 200 вина если уж очень хорошее встретиться! Я не горжусь этим - легко отказываться от того, что не любишь, в этом нет моей заслуги.
У меня другие слабости! Мне стыдно, но я тоже не могу их преодолеть! Благо хоть к моему пищевому поведению они имеют мало отношения!

Olhen

Алва
Спасибо! Вот моя тоже с зародышами, я думала что это они и портят вкус)

Olhen

ЯВолнаНоваяВолна
Да, кстати с кефиром у меня хорошо пошла :cool_cool:

мешаю 2 ложки на стакан, получается такой, как бы мусс, если еще с каким-нибудь фруктом/овощем вприкуску вполне себе деликатес)) А если ее забодяжить например в куриный фарш, то и яйцо можно не класть, да и вообще, котлетки получаются мягенькие и пышненькие))

Алва

Да, в выпечку и котлеты можно вместо обычной мукИ, но меня жаба душит))) Да я и не пеку, и котлет не делаю))) Думаю замутить тут драники может - вот или на протеине или на льняной муке))) шоб белка побольше, углей поменьше)))

Л_и_л_и_я

Алва писал(а):

Л_и_л_и_я
Лилия, хотите рецептик тушеной свеклы с фасолью?))) Оч вкусно)))

Очень хочу. Фасоль я тоже люблю.

Л_и_л_и_я

Алва писал(а):

Рыжик - это такое растение :a_g_a:

Масличная культура)))
Ну его в салаты, оно нетермостойкое, жарить на нем нельзя)
источник омега -3)))
но, имхо, льняное лучше всего)))

Ну я артистка. :-)

Надо попробовать купить рыжиковое и льняное. Раз уж они такие полезные. Если найду у нас. А я салаты заправляю растительным нерафинированным, а жарю на очищенном, без запаха

ЯВолнаНоваяВолна

Доброе утро девчули!
Выпила только что тот коктельчик с геркулесом - вкусноты необыкновенной!
Даже сначала показалось МА ЛО ВА ТО!
Но когда прошло минут 10-15 - почувствовалось - ан нет! нормально-нормально!
Все! Раз в неделю точно буду себя радовать таким!

LilSomething

Доброе утро!)
Я тоже хочу начать употреблять всякие вкусноватые коктейли))
Я помню раньше делала - 2 ст.ложки отрубей, 1 белок яйца сырой, 2 ложки ванильного обезжиренного творога, банан и клубника. :nez-nayu:

Вроде выпьешь - мало...а насыщение приходит и правда...спустя некоторое время)) Заряд бодрости и настроения на долгое долгое время!))

Алва

Л_и_л_и_я
viewtopic.php?f=51&t=10759&start=990 тут)

ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!

Кто сейчас на конференции