миси: Девочки,вперёд! Не оглядываясь!

миси

Не взвешивалась 2 недели,вчера встала на весы-123,9......просидела весь день на гречке.Сегодня-124.Нормальный ход!? :nez-nayu:

Натали-наташка

Привет,Люда! :-|-:

А ты водичку пьёшь?

миси

Натали-наташка
Да пить то я её пью,только она обратно плохо выходит.Уже и мочегонные пила,не помогло.
Водку я не пью,пила в те дни пиво крепкое.Наверное от этого.но опять сколько дней прошло после.Должно бы уже всё выйти,а?

Натали-наташка

Может мочу сдать?Ну и мочегонные курсом пропить и воды побольше...

salaka

Здрасьте, я в гости :smu:sche_nie:

. Я тоже Люда

миси писал(а):

Да пить то я её пью,только она обратно плохо выходит

может надо соль ограничить, она задерживает воду.

Dream30

alesya12 писал(а):

миси писал(а):

alesya12
Привет!
Я смотрю ты ешь на 1400-1600.У меня в выходные тоже доходит до 1600к/к.А если посчитать в анализаторе,то я должна есть чуть ли не 2000к/к.Я попробовала месяц...и о ужас..стала еще толше..? И как это понимать? Все в голос говорят-МАЛОО у меня каллорий. :sh_ok:

Если надо худеть и малоподвижный образ жизни, то какие 2000?!!! При 2000 я тоже толстею, особенно если БЖУ не подобраны. Знаю только, что ниже 1200 спускаться нельзя. Но главное для меня БЖУ.

Я что тут исключение да?
У меня малоподвижный образ жизни.
Из физической нагрузки только ходьба.
Почему я ем 2000-2100 ккал и худею?
:men:

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:
миси
Вам необходимо кушать хотя бы по нижней границе Вашего коридора для умеренного похудения 1700 ккал не меньше.
И жиры поднимите до 40, мало жиров.
И ходить нужно.

DStorm

Dream30 писал(а):

Я что тут исключение да?

ДА

Dream30

DStorm писал(а):

Dream30 писал(а):

Я что тут исключение да?

ДА

DStorm, объясните почему у меня худеется, а у других нет?
Что не так? :-):

Натали-наташка

Dream30 писал(а):

DStorm писал(а):

Dream30 писал(а):

Я что тут исключение да?

ДА

DStorm, объясните почему у меня худеется, а у других нет?
Что не так? :-):

Вы,скорее всего,изменили обычный рацион питания,режим питания,ну и основа похудения-тратите калорий больше(ходьба),чем употребляете.Всё верно,а ещё первые кгэшки уходят легче всего.Удачи :-):

Dream30

Натали-наташка, спасибо.
Да, я изменила свое питание, создала небольшой дефицит калорий, и хожу дополнительно час в день, не прогулочным шагом, стараюсь побыстрее...

миси: Девочки,вперёд! Не оглядываясь!

Кто сейчас на конференции