Рита, я начала глобально убираться уже неделю как. До этого так же не спеша понемножку каждый день убирала. А тут нужно было капитально. Завтра гости приезжают. Пришлось и окна и балкон помыть и все остальное. Сегодня был последний рывок.

Это надо для Тани.
Надя, такая хорошая мотивация. Мне очень нравится. Прям как соберёшься лишнее в рот положить, так сразу про неё вспоминай. Я тебя очень жду
Может 23 это слишком, давай 24. А то будет так

Будем Невский песком посыпать и на Исакиевский уже сил не будет забраться

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Я за месяц начала, но боюсь так и не успею всё как надо .

М@рг@рит@
ну давай, надеюсь, что до 24 я успею чуток пораньше похудеть, к 79,5 годам. Так что Невский мы с тобой обязательно песочком посыпем, но на Исакиевский сил залезть все же хватит, мы же еще молодухи будем!

Закаливания не подходят: пробовала неоднократно начать обливаться, с душа контрастного пробовала начать - болеть начинаю и всё...

Надо мне, не беременная, взрослая дева, без вредных привычек

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Рита знает, это для меня

Психея
могу порекомендовать общеукрепляющие витаминные комплексы:
изюм, курага, чернослив и лимон берутся в равных пропорциях, лимон с кожурой, крутятся на мясорубке, заливаются медом(тоже 1 часть), перемешиваютс и в банку. ! ст. л. 3 раза в день не менее мес. Это можно детям и беременным тоже.

второй вариант
200 гр. сливочного масла(настоящего!!!не маргарина), 200 гр. меда, 100 гр. какао порошка и 100 гр. сока алоэ перемешать. 1 стол. ложку натощак. Это горько!!!! можно добавить больше меда, это очень горько.

Это сколько ж калорий .
Может ещё пораньше. Не забывай, я старше, мне тогда под 100 будет . Вдруг песка уже не хватит весь растеряю.

М@рг@рит@
не под 100, а под 90. Авось будет еще порох в пороховницах, а ягоды в ягодицах. Ну и песок поди весь не высыпется.
Так-то я бы и рада пораньше, но с моими темпами как бы попозже не получилось, что-то ужас просто заметсо похудения одно потолстение получается.((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

так ты банками-то не ешь! Там столовую ложку надо-то всего.


Психея
я забыла еще прогрецкие орехи написать, их нужно в первую смесь обязательно, а во вторую - по желанию.

А еще могу сказать, что смесь вареная сгущенка(1 банка), натуральное сливочное масло(200 гр.), 100 гр. какао-порошка и 200 гр грецких орех - это вкусное лакомство и полезно для имунки, можно детям. Только какао смотрите, может меньше сыпать, из-за него будет горько. Это шокопаста та же, только без вреда для организма, а только с пользой.

Я могу и банками, если вкусно.
По моему у тебя нет плана чёткого. "Есть ли у вас план, мистер Фикс?" И мотивация не ясная. Вон ты как надолго хочешь растянуть процесс.

М@рг@рит@
неееееееееееееееееееееееееееет, я быстро хочу. Только у меня не бывает быстро. Я знаю только что мне надо как можно меньше жрать. Но почему-то у меня это не получается.