Коенчно если относится к ложке желатина как к лекарству, а не как к еде ,может так впишеться в картину?
а ведь бывают периоды когда я могу есть биомассы, чтоб не обязательно вкусно. Давненько такого не было, эхехе


Малюсь, ты давно употребляешь, как эффект, поделись впечатлениями.

rida
ну дык желатин - это сплошной белок, так что и в картину вписывается, и да, это же лекарство. Я холодец терпеть не могу...
Пью желатин где то недели 2, особо сильных изменений не вижу, но так и времени еще очень не много прошло, правда кожа лица стала более эластичной. Т.к. я занимаюсь активно железом уже больше года, то мои суставы и сухожилия нуждаются в поддержке, покупать дорогостоящие калогены и глюкозамины пока не могу, так что желатин форева

У меня прям план зародился: с утра дома скушать ложку желатина с водой(сдаеться мне что это сытно), потом на работу и там завтрак полноценный, потом обед как обычно и тд. Это я типа чтоб меньше скушать, а то я полноценно завтракаю дома потом перекус на работе,а так поулчается минус перекус. Если еще на сэкономленое время пораньше выйти из дома и прошагать побольше, получится типа кардио натощах
Вчера из замороженного кефира делала типа творог, сейчас его съела. Кефир 2,5% , а творог по вкусовым ощущениям тянет на 9%

Так и есть, из 2,5% молока получается 9% творог.
Желатин - нифига не сытно! Но ,вполне до завтрака на работе дотянуть поможет. У меня, правда, в силу слабеньких ужинов утром жуткий жор, я уже просыпаюсь с трясущейся от голода харей

поэтому я покупаю 1% и то мне прямо жирно! слухай..я та к делала как ты выше про еду пишешь..не проканало долго..на вечер доедала свой перекус..организм фиг обманешь

Пелядь я так и знала

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Re: rida:байки о былой славе на фронтах войны с жырокой костью

Я расчитывала что он как отруби набухнет и создаст чувство насыщения

ты в++иль у меня глюк шо за расслабон??

так этаа, выходные-праздники-шашлыки-печеньки-конфеты-колбаса-клубника корытом.... без спорта неделю

а стройнеть кода..шашлыки всё лето..а ты на 6 кг замахнулась

на 7 как минимум мечтаю, по системе пздж о ПП+спорт...
так-та я после праздников и набора кг чухнула чо я делаю
Короч я запислась на окнкурсы в том числе на денежный, 500 руб уже отправила, расчитываю что другие мои пороки (жадность, корысть, алчность) перекроют основной-лень и процесс запустится.
Еще я начала больше акцентировать внимание на тучныхмалоподвижныхтетенек и стройных газелей, типа поменять курс движения от первых ко вторым или к тетенькам дальше двигаться но тогда сама виновата и нечего пздть.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: rida:байки о былой славе на фронтах войны с жырокой костью

дело не шашлыках все лето как таковых, а в излишествах и баловстве в еде