raindance: Ешь и худей!

Надя О.

raindance
Поздравляю!!!! Супер-отвесик!!!! :buket:

raindance

Девочки, доброе утро! :bu_ket:

Ну у меня стабильно - день отвеса, день привеса. Сегодня +300. :weight:

Надо уже наверно себя заставить взвешиваться раз в неделю. Но как утром обойти весы стороной. :du_ma_et:

Сижу уминаю вишню/черешню/клубнику. Вкусненько! С каждым днем ягодки всё лучше и лучше. :so_happy:

Сегодня встала рано - успела и душиком побиться и кофием потереться и подышать БФ. :spr_ing2:

Так что день начался хорошо. Не расслабляемся! :st_op:

Nadin-nadin

умничка!!! отличное начало дня!!
А у меня вес 3й день стоит падла :-)

raindance

Nadin-nadin
, ну раз КД - так и не мудрено ж! :a_g_a:

Зато потом как отвалится сразу килограммчик! :mi_ga_et:

А я забыла уже, как это, когда ПМС. :smu:sche_nie:

юсж

Катерина, привет!

Дела у тебя, смотрю, идут хорошо, держишься, молодец! Начала дышать по БФ и как у тебя, получается?

А я сейчас захожу только рацион рассчитать и в конкурсах отчитаться, некогда. Ребенок месяц назад уже вставать начал, сидеть нигде не хочет, выпускаю на пол и только глаз да глаз за ним. Да еще сразу 6 зубов (уже 5, один вылез) полезли. В общем, кошмарррр! :kli_ny:

Одна радость - на этой неделе уезжаю на родину, надеюсь там отдохну...

raindance

юсж
, Юльчик, привет!
Рада, что заглянула! :mi_ga_et:

Да всё ок! Калории считаю, за рационом пристально слежу!
БФ - дышу как могу... зевота к сожалению присутствует. :ze_va_et:

Ты тоже молодца! Приближаешься к уменьшению на 10кг!!! :cool_cool:

А где твоя Родина?
МЫ встаем уже наверно недели 3. :baby_bed:

Зубов нету, нно я так рано и не жду. :ne_vi_del:

DELETED6

raindance писал(а):

Зубов нету, нно я так рано и не жду.

как это не ждешь? а я почему-то помню, что зубки в полгодика начинают расти :du_ma_et:

raindance

innushkaa
только не у меня и моих детей. У меня - в 11 мес, в старшей в 10,5. Так что мы с Маргошей - пальцы мусолим, но зубов не видим. :nez-nayu:

Вылезут, куда денутся, еще никто без зубов не остался. :mi_ga_et:

Nadin-nadin

raindance
расскажи катюня про бодик....я вот все думаю как мне его начать (с иннуськиной когда-то подачи)..да боюсь распугать всех домашних своим рычанием :-)

raindance

Nadin-nadin
БФ - тема хорошая! Дыхание я тренировала под ролик на Ютубе "БФ для начинающих". Там всё подробно рассказано/показано.
Дыхание конечно шумное :-)

, но прикольное. Главное - это глубокий вдох животом до полного "заполнения" легких и выдох "П-ХА", с втягиванием живота под ребра. :cool_cool:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции