madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Доминик

madonna писал(а):

Хорошо, будем надеяться, что это от жары. Действительно, нагрузка на организм сейчас приличная.
Но, девчонки, если отекают ноги не только от жары, мой вам совет - пройти обследование. :a_g_a:

Почему то многие к этому несерьезно относятся, тогда как это может быть следствием начала серьезных проблем и лучше, как можно раньше уделить этому внимание, чтоб не запустить. Надо учиться не доводить до болезней и заниматься профилактикой. Здоровья вам и вашим ножкам, красавицы! :pri_vet:-:

\
это правильно,правильно и еще раз правильно!!!

Настурция

Привет девочки!Вы тут о погоде-у вас жара!А у нас ,как назло,прохладно!Обычно,в это время жарища :du_ma_et:

Через пару дней приезжает дочь,хотелось ради неё каждый день на море поездить,оздоровить,так сказать,но под большим вопросом,получится ли.Гулять-ДА.
Аж завидно :ny_tik:

Хотя,если бы эти 1.5 недели у нас такая же жара стояла,как вы пишите,я бы ,наверно,при моём бешеном ритме точно здохла :du_ma_et:

ravnina

Приветик! Тоже страдаешь от жары - я спасаюсь только мыслями что в прошлом году все было гораздо хуже :-):

Одна радость - стала пить нормально, а то не вольешь в себя ничего, так что и от жары есть польза :hi_hi_hi:

Читала твои размышления на тему МФ, удивилась, думала ты в ней как рыба в воде, но оказалось что и сильные мира сего полны сомнений. У меня не пошло с МФ, косяков было много, да и мне мой темп стройнения как-то ближе на данный момент кажется. В общем пришла к выводу что не мое это, как и разгрузки, я после них отъедаться начинаю.

madonna

Девочки, здравствуйте!
Всем доброго дня!

Доминик писал(а):

madonna писал(а):
Хорошо, будем надеяться, что это от жары. Действительно, нагрузка на организм сейчас приличная.
Но, девчонки, если отекают ноги не только от жары, мой вам совет - пройти обследование. :a_g_a:

Почему то многие к этому несерьезно относятся, тогда как это может быть следствием начала серьезных проблем и лучше, как можно раньше уделить этому внимание, чтоб не запустить. Надо учиться не доводить до болезней и заниматься профилактикой. Здоровья вам и вашим ножкам, красавицы! :pri_vet:-:

это правильно,правильно и еще раз правильно!!!

Да, правильно, только понимать это начинаем уже тогда, когда жареный петух клюнет. :-)

Все постигаем на собственных ошибках.
Ах, если бы сегодняшнее понимание да хотя бы на несколько годков пораньше. :a_g_a:

настурция писал(а):

Аж завидно :ny_tik:

Хотя,если бы эти 1.5 недели у нас такая же жара стояла,как вы пишите,я бы ,наверно,при моём бешеном ритме точно здохла :du_ma_et:

Ты нам завидуешь, а я тебе. Ночью прошла сильная гроза. Сейчас жара и парёж, как в бане. Тело все мокрое. Приходится периодически ополаскиваться ходить. Горячей воды нет, профилактика. Чайник кипячу на ведро холодной воды, обливаюсь и на пару часов жить полегче. В город лучше не высовываться. Ну разве, что из машины с кондишеном не вылезать. :-)

ravnina писал(а):

Читала твои размышления на тему МФ, удивилась, думала ты в ней как рыба в воде, но оказалось что и сильные мира сего полны сомнений.

Нет, солнышко, ты не совсем правильно меня поняла. Сомнений в системе нет, по крайней мере пока. Я всё еще её изучаю. Мне она нравилась и нравится. Мне не понравился человек, который её популяризирует. Вернее, даже не он сам, я его не знаю, а то, как он общается со своими последователями. Часто люди, которые что-то создают, являются в простой жизни неудобоваримыми. :-)

Мне приходилась сталкиваться с учеными-разработчиками, это, действительно, не простой контингент. Именно эта их неудобоваримость часто не дает возможность внедрить их разработки в жизнь. Они сами себе мешают. А многие разработки стоили того, чтоб быть внедренными.

ravnina писал(а):

У меня не пошло с МФ, косяков было много, да и мне мой темп стройнения как-то ближе на данный момент кажется. В общем пришла к выводу что не мое это, как и разгрузки, я после них отъедаться начинаю.

Что сказать тебе на это? Ну не пошло, так не пошло. Жаль! Но я думаю, что рано или поздно ты все равно вернешься к ней. Почему я так думаю? Да, потому что все мы люди-человеки и ничто человеческое нам не чуждо. Питаться надо так, как нам нравится и учитывать при этом потребности организма. Если же мы начинаем себе запрещать то, что реально нам нравится, то наше настроение от этого жутко страдает и долго мы не продержимся. А сорвавшись, наберем больше, чем скинули. Обрати внимание, что большинство удачно скидывают, а потом "удачно" набирают. Нужна система питания, при которой не надо держать себя в ежовых рукавицах и которая не подвержена таким скачкам. Лучше МФ я пока не наблюдаю. Лично я ставлю задачу не только скинуть лишний вес, но и легко поддерживать его потом. При этом здоровье первично! А диеты и низкокалорики ничего близкого к здоровью не имеют. Каждый выбирает для себя... Понаблюдай пока еще за нами, исследующими эту новую систему. :a_g_a:

madonna

Итак, сегодня у меня отчетный день и калькулятор определил калорийность на следующую неделю в 1640 ккал. Как бы не оголодать. :du_ma_et:

selena

madonna
А я с тобой у Помидорки беседую :hi_hi_hi:

Не хочешь минут 20 ходьбы в день добавить, чтобы калькулятор еды побольше разрешил?

madonna

selena писал(а):

А я с тобой у Помидорки беседую :hi_hi_hi:

Не хочешь минут 20 ходьбы в день добавить, чтобы калькулятор еды побольше разрешил?

Ага! Я тебе тоже у Помидорки ответила. :-)

Да, начинаю тихонько гулять. Уже пару раз в парк вечером, когда жара спадает, выбиралась. Правда, когда второй раз возвращалась из парка и переходила дорогу по зебре, машина прямо передо мной тормознула. Я испугалась и неосторожно рукой взмахнула и опять жутко руку прострелило. :cry_ing:

До этого уже несколько дней не было прострелов и я начала потихоньку её разрабатывать. А тут снова заныла. Как всё-таки опасно переходить через эти зебры, водители ужасно недисциплинированны. Стараются побыстрее проехать. А ведь и дети переходят. :-(

Мне друзья привезли из Китая бальзам из змеиного яда. Говорят, что хорошо помогает при проблемах с позвоночником и суставах. Даже при грыжах в позвоночнике. Кто-нибудь сталкивался? :du_ma_et:

ADANIEL

Привет фунтик!
О как у тебя с рукой все затянулось то.
А мне так понравилось лопать на 2100 ккал, мне б еще 500 ккал сверху, вообще класно было б.
с ужасом думаю о 1600 ккал :sh_ok:

madonna

ADANIEL писал(а):

с ужасом думаю о 1600 ккал :sh_ok:

Вот-вот, а мне всю неделю на 1640 кушать. :-(

Ну, думаю, что неделю продержусь, а уж на следующую то точно выше поднимусь. Мечтать не вредно. :-)

Mislead

madonna
Бальзам очень классный, мне тоже из Китая привозили, и голову лечит и ушибы.Про грыжи не знаю. а так штука отличная

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции